Спорт (система минус 60)

Нюша ))) писал(а):

Привет всем! Я свой животик очень бысро с помощью обруча убрала. Просто кручу его перед телеком минут по 15 в день.

А обруч обычный алюминиевый, или специальный какой-то???

Lemira писал(а):

ну что я могу сказать. как у многих тут, результаты у меня совсем не ошеломительные по килограммам. За полтора месяца всего 3,5 кг. Зато те, кто меня видят, не верят, что при том, что так ушли объемы, так мало скинуто кило. Очень подобралось и подтянулось лицо. Второй подбородок почти исчез. пузико очень заметно подтянулось. застегнулись и носятся очень узкие в талии джинсы, стремительно уходят бока. Да и вообще здорово. Мне очень нравится. Уходит ровно 15 минут на все про все

Ой как здорово!!!! Молодец!!!! Дальнейшего тебе "похорошения"!!!
Тома, не тяжело было себя заставить каждый день выполнять упражнения? Наверно, мотивация железная??? Не поделишься?