Без особого труда похудела на 10 кг.

bellissima писал(а):

Насчет постов - ИМХО, растительная пища и по стакану - чревата такими срывами...

Ну, так ни одной же травой питаться. Каши, постная выпечка, бобовые. Это же не возбраняются.
У нас мужчина работал. Я бы сказала грузный был. Потом в религию ударился. Просто фанатично. Соблюдает все посты да строже чем предписано священниками. Так он такой стройный стал!

s_inka писал(а):

Девочки а вот у меня последний прием пищи был почти стакан кефира и пол печеньки овсяной так можно или по рукам

Можно и целое печенье. Ноно же маленькое. Ни как на полстакана не тянет.

s_inka писал(а):

А мне тоже кажется что сладкий чай нельзя, это уже как перекус получается

В первую очередь это вода. Уж если мы бульон в супе за еду не считаем, то стакан пусть даже сладкого чая никак полноценный прием пищи не заменит.