Без особого труда похудела на 10 кг.

А я как-то всё пыталась похудеть на системе -60, когда-то она для меня стала находкой. Но вот как-то долго не могу на ней выседеть. Родня у нас большая, и практически в каждом месяце у кого-то день рождения . Вроде держусь держусь, но на празднике срываюсь. А после, уже тяжело себя взять в руки. И каждый день приходилось отдельно себе готовить... , т.к. мужу надо нормально готовить , он у меня и так худюха . В итоге, садилась на неё постоянно и всегда ощущала себя на диете
А вот, жена моего брата, в своё время тоже была полновата, нет, не толстой, но несколько лишних кг чувствовались. И как-то она сильно похудела, хотя при этом говорила, что на диете не сидит. И правда, я за ней понаблюдала, ела она действительно всё, но вот порция, по сравнению с моей, была просто мизерной
Когда нашла эту тему очень обрадовалась, ведь, где-то в подсознании, где-то очень далеко , я понимала, что обжорство это неправильно, и надо уменьшать порции, но как-то дальше понимания дело не доходило....
Поэтому, с сегодняшнего дня, девчонки, я с вами!!!!!!