Без особого труда похудела на 10 кг.

s_inka писал(а):

Cветлана не соглашусь ведь чай не просто чай а сладкий, а это лишняя сладость и складочка на бока)))

Дело, конечно твое. Нравится тебе чай без сахара (как и мне и Свете) пей не сладкий. Но есть люди, которые не могут пить не сладкий чай. И уж если ты беспокоишься о влиянии 1-3 ч. л. сахара на складочки, то тогда и в супе бульон считай. Он гораздо колорийнее сладкого чая. А мы еще в начале темя договорились, что жидкость за еду не считаем. И в супе бульон не учитываем. Только гущу. Потому и сладкий чай, компот (без ягод), кофе, сок (без мякоти) за еду не считаем. Но, опять повторюсь: личное дело каждого. Комфортно чувствуешь себя между приемами пищи, не зочешь есть - не пей ничего. Хочешь есть, а время не пришло - выпей чаю. С сахаром или без - личное дело. Можно с ложечкой мяда или маленькой конфеткой. Это лучше, чем голодать и через 2 часа проглатить незаметив стакан еды и прихватить к нему еще чего нибудь. Мы должны наслаждаться той едой что лежит в наших стаканчиках, поглащать их медлено с чувством, толком, расстановкой. А когда есть хочешь как волк, то какое там наслаждение!

leno4ka--ok писал(а):

Поэтому, с сегодняшнего дня, девчонки, я с вами!!!!!!

И очень хорошо!