Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Svetlyachok писал(а):

Ужин морковно-творожные котлеты: морковь-100 г, творог-40 г, яйцо-1 шт, соль. Морковь очистить, натереть на крупной терке, припустить в небольшом кол-ве воды, сварить до готовности. Когда смесь остынет, добавить соль, сырое яйцо, творог и перемешать.сформовать котлеты и выложить на противень с фольгой и запекать до готовности.

Вот рецепт с раздела обеды ужины.И здесь яйцо!А вы на меня ругаетесь. Ну сложно найти рецепт чтоб и сытно и по системе.

Nataliya писал(а):

РЫБА В МАРИНАДЕ. УЖИН Рыба – 1 кг Морковь – 220 г корень петрушки – 35 г лук репчатый – 150 г томат-пюре – 150 г

Много с нарушениями!А для новеньких это дополнительная путаница.