Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Viktorija21 писал(а):

иногда получается все таки позже 14,00 с работой..

Вика, если обед после 14ч то ч л масла или майонеза уже нельзя. А так кушай как получается.

gentos писал(а):

Неужели кроме сочетания мясо+яйцо,рыба+яйцо,мак.+яйцо-никак его нельзя?Ни амлет ни с овощами?

Женя яйца можно в обед. Но с мясом-рыбой - немного.
Можно на ужин отдельно от всего или в различные запеканки и котлеты запеченные для связки, т. е. немного.

Юличка Красатуличка писал(а):

посоветуйте что можно добавить в творог чтоб он не был таким сухим?

Натуральный йогурт, ряженку или топленое молоко. А может поискать не сухой и покупать его.

мудрая помидорка писал(а):

Че то мне кажеться что из этого лучше не чего не есть.

У меня язык не поворачиваеться что либо из этого советовать съесть.. Ну уж если ваще никак, то суп наверное, хотя это конечно нарушение все равно..

мудрая помидорка писал(а):

думаю может пойти в магаз и купить себе ряженки и апельсин?

Так что можно свое съесть?! Приноси тогда из дома Ярослава! Или я что-то не поняла?