Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

200-300 грамм чего? творога или ряженки или все вместе?
напрмер пачка творога и стакан ряженки, или как?

Вот я меньше пачки 200 грамм творога не ем, боюсь не наесться а до утра далеко а жорик за дверью сидит,но вот меня смущает, то что я за раз выпиваю пол литра ряженки,к творогу в придачу. или это не криминал?

Anahi писал(а):

,но если будет как сегодня жор,то снова на ужин будет мясо...

может это просто перед КД?