Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мудрая помидорка писал(а):

у меня бывает из за 10 дней начинаться. а ты запиши. когда был такой сильный жорик, и в след месяце посмотри, ведь Катя пишит, что лучше записать когда ты чувствуешь что ты чего то сильно хочешь, чтобы узнать свой организм.

Спасибо за совет,уже записала,в прошлые разы такого за собой не наблюдала...У меня обычно за 3 дня где-то начинается,хочу чего-нибудь супер вредного,типо чипсов и запить все это колой или пирожных с огромным количеством крема жирного...Кстати,с новой авочкой!

maera писал(а):

Эля, ела без особго удовольствия, ещё и переперчила немного. Так и хотелось ещё чего- нибудь съесть вместе с этим рисом, но сдержалась. Вот творог- это моё, хоть с фруктами, хоть с овощами.

какие же мы все разные...

maera писал(а):

Может похолодало у вас. Когда холдно, тоже больше кушать хочется.

я тоже сначала так подумала,что организм к зиме готовится,но нет,здесь еще жарко,сегодня даже плюс 30 было,всю неделю так...снова все ходят в летнем,конечно,вечером и утром прохладновато по-осеннему,но еще не холодно...

maera писал(а):

Не фиг убиваться, всё сбросишь!

Все мы ТАМ будем,т.е.у Борисовны,рано или поздно...
Девочки,нужен совет,я вот хочу записаться на спорт,пробую разные виды,что мне больше нравится ищу...Зумба мне очень нравится,но рядом с домом есть еще один центр,там можно взять абонемент,например,на посещение 3 раза в неделю разных видов,(к примеру,в понедельник это может быть степ аэробика,в среду тренажерный зал,а в пятницу бодибаланс(это когда замираешь в какой-нибудь неудобной позе и дышишь,при этом держишь баланс,чтоб не свалиться)).Так вот лучше выбрать одну только Зумбу 3 раза в неделю или чтоб 3 раза в неделю все было разное?Как лучше будет?Мне просто подруги отсоветовали от тренажерного зала,сказали,что там просто мышцы нарастишь,а вес не сбросится...так ли это?девочки,кто занимается,подскажите и посоветуйте,пожалуйста!
Пы.Сы.Прочитала страдания Ярославы из-за того что,чтобы не нарушать корпоративный этикет приходится есть несистемное,как там Юля и все остальные девочки всех на работе переучивали,чтоб не приставали и не отговаривали и поняла,как же мне повезло,что никто мне ничего здесь не говорит и шары у них на лоб не лезут от того,что еду с собой ношу...