Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

куриная грудка из аэрогриля, чай с "бутербродом" (сыр и криспинка).

Ксюш, нельзя совмещать в один прием пищи криспы и мясо!

Kolechko писал(а):

Вру, за полчаса до ужина перехватила 2 сливы.

Ай-ай.... фулюганка.... низя так делать, значит нужно было и поужинать фруктами с молочкой или фруктами с овощами.

Kolechko писал(а):

Ужин. Отварная грудка куриная. Вот не знаю, огурчик к ней можно или нет.

Нельзя! Если на ужин мясная группа, то она у нас идет без всего! А по поводу порций - со временем заметишь, как порции стали заметно меньше!

Kolechko писал(а):

Ой!!! Ее сухой есть? или все-таки что-то можно?

С бульоном куриным или с чаем зеленым!

gentos писал(а):

Девочки это очень вкусно,просто объедение(я делала до системы).Но не по системе увы!!! Есть ли у вас какие-нить варианты как его превратить в системный

Женечека, даже если заменить майонез на пустой йогурт, масло уменьшить до разрешенных размеров, то чем заменить хлеб белый? Может вместо хлеба использовать кабачок?

gentos писал(а):

Простите за дотошность,вот такая я противная

Ты не дотошная и не противная, а правильная.... и правильно делаешь, что спрашиваешь, чтобы не напутать чего-нить и не накосячить!