Без особого труда похудела на 10 кг.

Cветл@н@
А я взвешиваюсь каждое утро уже с лета 2006 года. Когда на стаканчики перешла, начала записывать и график рисовать Очень интересно было посмотреть, как вес уходит. А сейчас в iPad есть женский календарь, так туда вношу каждое утро данные, а он уже сам график чертит. Например, у меня вес каждый день колеблется на 300, иногда 500гр. Потом вдруг подскочит на 800-900, а потом идёт снижение довольно значительное. Потом опять долгое время понемножку туда-сюда. В это время объёмы уходят. Я, когда стала график чертить и наблюдать, и когда поняла свои эти особенности, перестала переживать из-за скачков веса
А ещё, прежде, до стаканчиков вес в течении дня колебался в пределах 3 кг, а на стаканчиках только в пределах одного
С остановкой похуденя, наверно надо будет просто увеличить калорийность и немного объём, например не 250, а 300мл. А вообще, Татьяну, автора темы надо спросит, как она затормозила этот процесс