Девочки, спасибо всем за корректировку моего меню, перечила еще раз списки.
Уже запомнила, что мои любимые баклажаны утром и в обед))
мое меню на сегодня:
У кофе с конфетой, жареная картошечка, салат, чай с бутером
О зерненый творог с яблоками, салат сыр+ помидоры+огурчики, рис, чай зеленый (на работу особо ничего не придумаешь)
У отварная гречка +фрукты
а еще у меня отвес -300гр утром показал
но он не совсем "радостный" - вчера так разболелся зуб, что кушать ничего не могла да и не хотелось( ттт врачи помогли - сегодня уже все ОК