Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девченки всем привет.

Сегодня ем так.

Завтрак был

Очень советую рецептик

замороженые банан взбила блендером и смешала с пачкой обезжиренного творога, а сверху посыпала порезаным персиком (язык проглотишь как вкусно)такое твороженое банановое мороженое выходит,
бутик маленький, с борождинским хлебом ,карбонатиком, и сыром,
и кофе с молоком без сахара это было в районе 8 утра.

Сейчас где то в 11,30 у нас на работе маленький сабантуйчик был сотрудница в декрет уходит и тут я не много рпзошлась каюсь

съела 3 кусочка сыра, 5 помидорк чери, бутик с красной рыбкой на белом хлебе, и 2 печеньки, ух прям даже немножко стыдно.

Обед не знаю какой будте, постараюсь системно.

Ужин творог, яблочко и кофе с молоком.