Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет, красавицы!

hala2 писал(а):

Ань, такая фотка забавная на живом ослике! Где нашла его?!

Дочь Бориса писал(а):

где вы этих ослов берете?

спасибо! ослик живет на Азове, в Темрюкском районе, в каком-то поселке (не помню название), на страусиной ферме. Его зовут Гена!

aniko4 писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе.

поздравляю!!! и результаты хорошие

Rendetta писал(а):

А у меня сегодня ОТВЕСИЩЕ!!!!

вот это да!!! здорово!!!! поздравляю!

Дочь Бориса писал(а):

эх, завидую белой завистьюююююююююю....

да лааадно тебе... , тож сходищь как-нить

Дочь Бориса писал(а):

там на фотках такие аппетитные пампушки... может, я сыра маловато положила? .

может
hala2 писал(а):
А я поставила линеечку, благо на ней теперь нет слова "ожирение"! Уря, у меня "избыточный вес"!!! супер!

Rizhyk писал(а):

моя дочка вчера пошла....по 8 шажков до дивана топает!!!!!!

Сандал писал(а):

Вчера моя мамулечка ,как раз перед днем учителя,получила звание "отличник образования" и медаль Я так горда за нее! Моя умничка!

myboxies писал(а):

сегодня приснился сон) я на ужин ем пюре и закусываю котлеткой по-киевски)))

Mars писал(а):

а степ аэробика вообще классная для похудения, только устаешь на ней очень сильно....

вот это да, правда, я начала ходить на степ 2 года назад, тогда я весила 100 кг, дак вот за 2 недели ушли сразу 10 кг!!! но тогда я еще села на диету, не буду говорить, на какую, а потом я просто начала пропускать занятия, работы выше крыши, не успевала короче, вес правда не набирался, но и не уходил, потому что я могла себе позволить пожрать после тренировки на ночь, идиотка
а потом и вовсе забросила тренировки, жрать по ночам продолжала и все эти почти 10 кг ко мне вернулись но сейчас планирую возобновить занятия, через пару неделек, думаю а пока дома на дорожке хожу каждый день.
сегодня утром обнаружила, что у меня ушел весь мой привес и забрал еще 100 гр с собой! точно вода была!!!
итак, меню на завтра:
з бутер с карбонатом и альметтой, кусочек тортика, кофе с молоком
о куриная грудка, запеченная с кабачком и цветной капустой, чай
у мясо хочу, кажется мне, что с творога я не отвешиваю