Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

у меня завтра:

з. бутерброды с сыром и карбонатом + чай + конфетка
о. снова овощное рагу (когда же я его доем), добавлю немного гречки
у. скорей всего рис с помидором и кабачком