Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

так что торопиться не будем!

Fidan писал(а):

может мясо тоже на ужин надо мне есть?

Конечно делай разнообразные ужины .вариантов много, так что экспериментируй, наблюдай как твой организм реагирует. И найдешь свой вариант. Я вот на ужин свининку запекаю в духовке(лимончик, тавки).