Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

привет всем!
Поздравляю всех учителей, а также Вер, Надежд и Любочек с праздниками!
Сегодня ем:
З кофе с молоком, бутерброд, шоколад, печенюжка
О омлет, салат с помидорами и огурцами, кефир
У зерненый творог+яблоко, чай

Завтра:
З кофе с молоком +шоколадка, картофельно-мясная запеканка сейчас буду делать семье на ужин
О тушенная капуста с мяском и рисом
У запеченная рыбка (скумбрия), натуральный йогурт

Мои знакомые стали замечать, что уходят объемы джинсы наконец сели на мне хорошо и бочек не выпирает приятно