Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

девочки, привет!

Mars писал(а):

ну не могла же я за 2 дня похудеть на 1.200. не верюююю!!!!

могла!!! по-началу вес быстро уходит, это вода.
у меня тоже за 2 дня 1 кг ушел.

натка... писал(а):

подумать только овсянка и селёдка

я бы после такого тесно подружилась с "белым другом"

sigon писал(а):

Сегодня утром взвесилась минус 600гр

Наташ, супер!

sigon писал(а):

о: борщ с картошкой, гречка с овощным салатом

я бы лучше на обед съела мяса, например вместо борща с картошкой, борщ с мясом без картошки!

Fidan писал(а):

может мясо тоже на ужин надо мне есть

попробуй, Кать, у меня тоже как-то с творога не отвешивается

Юличка Красатуличка писал(а):

У: творог,яблоко и кофе с сыром.

Юль, нам же нельзя сыр на ужин, если это не вариант с криспами

Fidan писал(а):

сварю на завтра на ужин гречки что ли.

Кать, дак ты запеки на завтра мясо на ужин и после работы не надо торопиться готовить

LenUsyk писал(а):

У запеченная рыбка (скумбрия), натуральный йогурт

неееет, так нельзя, убери йогурт

мое меню на завтра:
з сосиска, булочка с сыром, чак-чак, кофе с молоком
о запеченная куриная грудка, бурый рис с овощами
у салат из помидоров, огурцов и перцев, рис