Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

я вернулась с праздничного зажёра,завтрашний утренний завес покажет сумму нанесённого ущерба,но я мысленно готова,хотя холодильник ещё ломится яствами,но в принципе просто следует,упорядочить меню разделив на 3х разовое по системе,ну и самое сложное вписаться в правильные ужины по времени и насыщению,,,,,