Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

всем приветик! ну как, мои дорогие, нам всем на поддержании? всё "пучком"? у меня туда-сюда кач-кач-кач...но ничего плохого и сверхестественного нет....
Вчера обедала в столовой где-то в час...напротив сидит коллега-приятельница, знает, что я на системе, сама тоже пытается (но очччень худая сама), видит мою тарелку и ехидно говорит: "На системе, а два нарушения у самой"...Я , внимательно глянув на тарелку и рядом, отвечаю: "Не два, а ТРИ... А мне можно ДО ТРЁХ запрещенное, т.к.я на ПОДДЕРЖАНИИ! " бебебебееее !!! Она так удивленно глянула, навреное, не слышала о таком еще

TVik писал(а):

у меня тоже вверх ползет - луна сейчас растущая может это влияет кстати заметила по себе - что когда луна растет чаще привесы, или стояки. Отвесов почти не бувает. Лунная зависимость

надо понаблюдать

shevchonok писал(а):

- минус 500 гр.

Оля-ля-ля писал(а):

сейчас уже позволить себе такой отель не могу.

а наш РОССИЙСКИЙ учитель о загранице даже не мечтает....

shevchonok писал(а):

белорусскому программисту и на двоих дороговато

не только белорусскому

Дочь Бориса писал(а):

Она так удивленно глянула, навреное, не слышала о таком еще

уморила.

Дочь Бориса писал(а):

а наш РОССИЙСКИЙ учитель о загранице даже не мечтает....

а наш белорусский препод, даже колбасу тока во сне видит.

Оля-ля-ля писал(а):

а наш белорусский препод, даже колбасу тока во сне видит.

и не только преподаватель

Всем доброе!!
что то у нас тишина (как в танке). Куда все пропали?
Девочки вопросик интересный: от чего было труднее всего (из продуктов) отказаться на системе?

Мне от орехов и семечек и от сала с хлебом

TVik писал(а):

Девочки вопросик интересный: от чего было труднее всего (из продуктов) отказаться на системе?

так чего не лопала до 12- ти?!
Я все ем, что хочу с утра. Мороженого правда хочется, а с утра не лезет.
Не могу завтракать одними гадостями. Обязательно нужно что-то горячее съесть. Хотя 2 дня уже обхожусь арбузом и куском торта.

я вернулась с праздничного зажёра,завтрашний утренний завес покажет сумму нанесённого ущерба,но я мысленно готова,хотя холодильник ещё ломится яствами,но в принципе просто следует,упорядочить меню разделив на 3х разовое по системе,ну и самое сложное вписаться в правильные ужины по времени и насыщению,,,,,

TVik писал(а):

Девочки вопросик интересный: от чего было труднее всего (из продуктов) отказаться на системе?

да я , в принципе, ни от чего не отказывалась...ела утром, даже пиво пару раз пила вот креветок, помню, хотела жареных, аж до слез...а тушеные невкусные беееее

Lokka писал(а):

завтрашний утренний завес покажет сумму

ну и как, Лора?
у меня начинаются КД....все тудЫ-сюдЫ...настроение ноль...апатия и хандра

Оля-ля-ля писал(а):

Я все ем, что хочу с утра.

я про то что не хочеться есть с утра, а хочеться вечером, ну и привычек - напимер пакетик семечек перед сном

Дочь Бориса писал(а):

у меня начинаются КД....все тудЫ-сюдЫ...настроение ноль...апатия и хандра

ни каких апатий и хандры поднимать себе настроение

значит так,400грамм привес за 4 дня,не страшно к концу недели сброшу,,,,
меню было
о,суп с курогрудки и рисовой лапши
у,салат,вегетарианская Долма,рис в виноградных листьях-купила готовое блюдо

Дочь Бориса
понимаю тебя мои КД завершаются,настроение было никакое,всё болело,вся разбита,всё что делала с утроенной затратой сил,энергия на нуле,,,,КОФЕ,сваренный в турке -единственное спасение,но самое плохое, терпения ни на кого нет,короче -ЗДРАВСТВУЙ УЖАC
p.s.а ты тортик схомяч- помогает,сплошной СЕРОТОНИН
TVik меня орешки шаловливо соблазняют,я их даже какое то время не покупала,но дети их требуют-ребятам полезно,они ходят в фитнес ,качаются,,,

Lokka писал(а):

меня орешки шаловливо соблазняют

меня тоже утром их много не съешь.
у меня +400 качаюсь туда обратно - вчера ужин был ну очень нарушительный - пицца, сладкое вино, торт ужасс
на улице холодно и мерзко - хочеться все время ладкого (хотя не сладкоешка)

Lokka писал(а):

400грамм привес

это ерунда все уйдет

Оля-ля-ля писал(а):

Мороженого правда хочется, а с утра не лезет.

о дааааааааааааа!! Вот чего-чего, а мороженного утром - ну совсем не хочется!
А вот вечером - с точностью до НАОБОРОТ!

TVik писал(а):

от чего было труднее всего (из продуктов) отказаться на системе?

Мне наверно было не трудно отказаться от всего. Только подкачала привычка есть сладкое КРУГЛОСУТОЧНО! и ЗАЕДАТЬ все свои настроения сладостями! Плохо - сладости топчу, хорошо - сладости чтоб ещё лучше было!

Но от чего действительно трудно было отказаться - от КОМПАНЕЙСКИХ приёмов пищи с мужем!
Его призывное - "по чайку??!" (которое значит - к чаю у нас будет ...... гора всего и может даже суп и котлета по-киевски)...
От этого труднее всего отказаться. Компанейское я создание! )))
И вот когда он в 11 часов начинает ТОПТАТЬ бутеры с колбасой.........
Подлец ))))))))))))))))

Зато я точно знаю - сила воли у меня есть!

shevchonok писал(а):

И вот когда он в 11 часов начинает ТОПТАТЬ бутеры с колбасой

мой тоже по вечерам хомячит - стараюсь уйти с кухни в это время. Мне еще трудно не пробывать что приготовила. До сих пор не отучилась от этой привычки.

Lokka писал(а):

ты тортик схомяч- помогает,сплошной СЕРОТОНИН

что я и сделала....в 10 вечера , впервые с 25 июля и ладно...съела два кусочка шарлотки с мыслью: а платье-то мне всё равно большевато....

Lokka писал(а):

орешки шаловливо соблазняю

А я не люблю ни семечки, ни орехи. Зато муж их лузгает не переставая...

TVik писал(а):

мой тоже по вечерам хомячит - стараюсь уйти с кухни в это время.

а мне всё ровно...не хочу и всё

TVik писал(а):

вчера ужин был ну очень нарушительный - пицца, сладкое вино, торт ужасс

да и ладно...
Мы вчера ездили на природу.... Красотищааааа!!!! шашлыки, конечно...невкусные оказались, да и аппетита не было...хандра моя...зато поплакала у речки, а она горная, бурная, аж навзрыд, умылась горной целебной водицей и лучше стало

Дочь Бориса писал(а):

Мы вчера ездили на природу.... Красотищааааа!!!! шашлыки, конечно...невкусные оказались, да и аппетита не было...хандра моя...зато поплакала у речки, а она горная, бурная, аж навзрыд,

Ого-го.....
Это ты Наташа призадумалась бы....
Может витаминчиков по-поей!!
Я как-то совершенно недавно тоже истерила без повода. Сижу - и вдруг НУ ТАК ПЛОХО... ну таккккккккк!! Как заплачу! Аж навзрыд!
А потом неожиданно вспомню как муж с розами пришёл - и как заржу от счастья!!!!
Купила комплекс витаминов - ТОНИЗИРУЮЩИХ!
И как рукой сняло!
Видимо это уже был предел!
Если у тебя безпричинные срывы в плач - подумай - а не помочь ли организму - может ему что-то надо и он так тебе машет красными флагами!??

Тем более пора сейчас такая... Витамины нужны даже тем - кто не худеет, а мы посбрасывали с себя столько.... Всё равно стресс для организма -как ни крути!
Держись! Мы же волшебницы!
Хочешь - я наколдую тебе хорошее настроение???
Я умею!

ой Девы,
что то крышу нам сносит-однозначно, осеннее обострение
а ещё у нас холодно вдруг стало всего 6 градусов и дожди,солнце 4 день как спряталось,,,,,БРРРР
на ужин думала вчера творог с йогуртом,но даже смотреть на всё это, с холодильника, озноб пробирал,,,,
меню
о,супчик,фрукта
у,в смятении ещё,,,,,либо мяско,либо гречка,а может на системную запеканку раскручусь\,давно хочется\

TVik писал(а):

Девочки вопросик интересный: от чего было труднее всего (из продуктов) отказаться на системе?

я раньше могла в обед попить чаю с халвой. А теперь.... Сладкоежка я. К мясу с картохой равнодушна. Зато сладости...

Дочь Бориса писал(а):

Мы вчера ездили на природу..

вот это позитивв

Дочь Бориса писал(а):

умылась горной целебной водицей и лучше стало

shevchonok писал(а):

.. Всё равно стресс для организма -как ни крути!

это точно. тоже бывает как разревусь ни понятно с чего или раздражительность ужасная - кричу на всех - стыдно потом

shevchonok писал(а):

Хочешь - я наколдую тебе хорошее настроение???

Олечка мне тоже наколдуй плиззз

Alexandro4ka писал(а):

Сладкоежка я. К мясу с картохой равнодушна. Зато сладости

у меня наоборот - на сладкое почти слвсем не тянуло, а вот картохи жареной с грибами переодически хочется. Сладкого хочу когда на улице холодно.

TVik писал(а):

у меня наоборот - на сладкое почти слвсем не тянуло, а вот картохи жареной с грибами переодически хочется. Сладкого хочу когда на улице холодно.

это у тебя с детства, либо "в один прекрасный момент" переучила себя?

shevchonok писал(а):

Хочешь - я наколдую тебе хорошее настроение???

спасибо, СолнУшко, конечно, хочу! а настроение не без причины такое...мерзкое...КД были в самой "силе" - но это так, мелочь...

Lokka писал(а):

а ещё у нас холодно вдруг стало всего 6 градусов и дожди,солнце 4 день как спряталось,,,,,БРРРР

а у нас +27! в октябре

TVik писал(а):

вот картохи жареной с грибами переодически хочется.

так сейчас самый сезон жарь да ешь
я к сладкому дышу ровно...что есть, что нет...Но, конечно, хорошо, чтоб было

Alexandro4ka писал(а):

это у тебя с детства, либо "в один прекрасный момент" переучила себя?

не в студенческие годы я могла одним шоколадом и булочками питаться , а потом как то расхотелось сладкого. Хотя от кусочка хорошего горького шоколада или домашнего тортика не откажусь и халву с казинаками уважаю
Девочки вот ссылочка - документальные фильмы про еду и диеты интересные http://dadoc.ru/smotret-onlajn/vsya-pravda-o-ede

Дочь Бориса писал(а):

так сейчас самый сезон жарь да ешь

хорошобы, да не кому за грибами ходить - разве что на рынок

Колдуй баба , колдуй дед, колдуй серенький волчок!

Колдую вам девочки хорошее настроение!


Чтобы все дела спорились!
Чтобы ни с кем не ссорились!
Беру чудесные ромашки -
Поднимается настроение у Наташки!
Чтобы Вика была счастливою -
Я по-колдую под ивою!
А ещё колдую вам красавицы
Отпуск в укринском Ницi !

И вообще - стихоплёт конечно я плохой
Зато говорю я с чистой душой!

Посмотрите вокруг себя - ведь рядом близкие вам и любящие люди!!!!!!! например муж! (человек за которого вы выходили замуж, сгорали от страсти рядом с ним, задыхались в его руках) И ведь он здесь - с вами - любящий и хороший! Детишки ! Которые растут как грибочки под дождём и радуют нас своими успехами , приходят к нам со своими ранками и обидами!!
Как мы им нужны!
Им нужна сильная мама, красивая и улыбающаяся жена!
Доброжелательная соседка - которая может выслушать и посоветовать!
Не вешать нос!
Всё в жизни ведёт нас только к лучшему , только к успехам, только к хорошему!!
Так что - только вперёд!
Ведь теперь мы ещё и красавицы!
А если.... есть кто-то - кто делает вам больно - примите как лозунг:
Толкнули. Упала. Встала. Отряхнулась.Поправила корону и пошла дальше!

Буси мои! Колдую вам счастье! Колдую вам радость!
Желаю вам - веры в себя !!!!

shevchonok писал(а):

Буси мои! Колдую вам счастье! Колдую вам радость! Желаю вам - веры в себя !!!

Спасибки
что бы мы без такой поддержки делали!

Доброго времени суток,красавицы-стройняшечки.
вот наткнулась на эту темку и решила присоединится
на поддержании уже год.и в последнее время совсем раслабилась
правда на весе это пока не сказывается,но очень переживаю.
бесит то что стала есть на ночь
так что думаю,что почитывая вас,возьму себя в руки
принимайте в свои ряды

buba999
Ир приветик,присоединяйся
shevchonok
читаю я это послание добра и радости,а имени своего не нашла ,
но всё равно забираю ,скорее всего я к БУСИЧКАМ причисляюсь

утром нагрянула в магазин,где всевозможные орехи и сухофрукты на развес-ЗАВТРАК, УДАЛСЯ НА СЛАВУ!
меню притерпело радикальные перемены,,,,
обед-2а говяжьих стэйка,салат ,слива
ужин-тушёная капуста ,рыбная котлета
чай