Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»
Сообщение | Автор | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30 Сен 2011 14:37
всем приветик! ну как, мои дорогие, нам всем на поддержании? всё "пучком"? у меня туда-сюда кач-кач-кач...но ничего плохого и сверхестественного нет....
Вчера обедала в столовой где-то в час...напротив сидит коллега-приятельница, знает, что я на системе, сама тоже пытается (но очччень худая сама), видит мою тарелку и ехидно говорит: "На системе, а два нарушения у самой"...Я , внимательно глянув на тарелку и рядом, отвечаю: "Не два, а ТРИ... ![]() ![]() ![]()
надо понаблюдать ![]()
![]() ![]()
а наш РОССИЙСКИЙ учитель о загранице даже не мечтает.... ![]() |
Ulalushka
47 лет Алмазные Россыпи |
||||||||||
30 Сен 2011 16:02
не только белорусскому ![]() ![]() ![]()
![]() ![]() ![]() |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
30 Сен 2011 16:49
а наш белорусский препод, даже колбасу тока во сне видит. |
Оля-ля-ля
45 лет Беларусь, Полоцк |
||||||||||
30 Сен 2011 16:57
и не только преподаватель ![]() |
Alexandro4ka
33 года Минск |
||||||||||
01 Окт 2011 11:25
Всем доброе!!
![]() что то у нас тишина (как в танке). Куда все пропали? ![]() Девочки вопросик интересный: от чего было труднее всего (из продуктов) отказаться на системе? Мне от орехов и семечек ![]() ![]() |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
01 Окт 2011 23:23
так чего не лопала до 12- ти?! Я все ем, что хочу с утра. Мороженого правда хочется, а с утра не лезет. Не могу завтракать одними гадостями. Обязательно нужно что-то горячее съесть. Хотя 2 дня уже обхожусь арбузом и куском торта. |
Оля-ля-ля
45 лет Беларусь, Полоцк |
||||||||||
02 Окт 2011 0:11
![]() я вернулась с праздничного зажёра,завтрашний утренний завес покажет сумму нанесённого ущерба,но я мысленно готова,хотя холодильник ещё ломится яствами,но в принципе просто следует,упорядочить меню разделив на 3х разовое по системе,ну и самое сложное вписаться в правильные ужины по времени и насыщению,,,,, ![]() |
Lokka
Larisa 58 лет Торонто |
||||||||||
02 Окт 2011 9:30
да я , в принципе, ни от чего не отказывалась...ела утром, даже пиво пару раз пила ![]()
ну и как, Лора? у меня начинаются КД....все тудЫ-сюдЫ...настроение ноль...апатия и хандра |
Ulalushka
47 лет Алмазные Россыпи |
||||||||||
02 Окт 2011 12:46
я про то что не хочеться есть с утра, а хочеться вечером, ну и привычек - напимер пакетик семечек перед сном ![]() ![]()
ни каких апатий и хандры ![]() ![]() ![]() |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
03 Окт 2011 5:11
значит так,400грамм привес за 4 дня,не страшно к концу недели сброшу,,,,
меню было о,суп с курогрудки и рисовой лапши у,салат,вегетарианская Долма,рис в виноградных листьях-купила готовое блюдо Дочь Бориса понимаю тебя мои КД завершаются,настроение было никакое,всё болело,вся разбита,всё что делала с утроенной затратой сил,энергия на нуле,,,,КОФЕ,сваренный в турке -единственное спасение,но самое плохое, терпения ни на кого нет,короче -ЗДРАВСТВУЙ УЖАC ![]() p.s.а ты тортик схомяч- помогает,сплошной СЕРОТОНИН ![]() ![]() TVik ![]() |
Lokka
Larisa 58 лет Торонто |
||||||||||
03 Окт 2011 11:32
![]() у меня +400 качаюсь туда обратно - вчера ужин был ну очень нарушительный - пицца, сладкое вино, торт ![]() на улице холодно и мерзко - хочеться все время ладкого (хотя не сладкоешка)
это ерунда ![]() |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
03 Окт 2011 11:33
о дааааааааааааа!! Вот чего-чего, а мороженного утром - ну совсем не хочется! А вот вечером - с точностью до НАОБОРОТ!
Мне наверно было не трудно отказаться от всего. Только подкачала привычка есть сладкое КРУГЛОСУТОЧНО! и ЗАЕДАТЬ все свои настроения сладостями! Плохо - сладости топчу, хорошо - сладости чтоб ещё лучше было! Но от чего действительно трудно было отказаться - от КОМПАНЕЙСКИХ приёмов пищи с мужем! Его призывное - "по чайку??!" (которое значит - к чаю у нас будет ...... гора всего и может даже суп и котлета по-киевски)... От этого труднее всего отказаться. Компанейское я создание! ))) И вот когда он в 11 часов начинает ТОПТАТЬ бутеры с колбасой......... Подлец )))))))))))))))) Зато я точно знаю - сила воли у меня есть! ![]() ![]() |
shevchonok
35 лет Минск |
||||||||||
03 Окт 2011 12:46
мой тоже по вечерам хомячит ![]() ![]() ![]() |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
03 Окт 2011 13:35
что я и сделала....в 10 вечера , впервые с 25 июля ![]() ![]()
А я не люблю ни семечки, ни орехи. Зато муж их лузгает не переставая...
а мне всё ровно...не хочу и всё ![]()
да и ладно... Мы вчера ездили на природу.... Красотищааааа!!!! шашлыки, конечно...невкусные оказались, да и аппетита не было...хандра моя...зато поплакала у речки, а она горная, бурная, аж навзрыд, умылась горной целебной водицей и лучше стало ![]() |
Ulalushka
47 лет Алмазные Россыпи |
||||||||||
03 Окт 2011 14:27
Ого-го..... Это ты Наташа призадумалась бы.... Может витаминчиков по-поей!! Я как-то совершенно недавно тоже истерила без повода. Сижу - и вдруг НУ ТАК ПЛОХО... ну таккккккккк!! Как заплачу! Аж навзрыд! А потом неожиданно вспомню как муж с розами пришёл - и как заржу от счастья!!!! Купила комплекс витаминов - ТОНИЗИРУЮЩИХ! И как рукой сняло! Видимо это уже был предел! Если у тебя безпричинные срывы в плач - подумай - а не помочь ли организму - может ему что-то надо и он так тебе машет красными флагами!?? ![]() Тем более пора сейчас такая... Витамины нужны даже тем - кто не худеет, а мы посбрасывали с себя столько.... Всё равно стресс для организма -как ни крути! Держись! Мы же волшебницы! Хочешь - я наколдую тебе хорошее настроение??? Я умею! ![]() ![]() |
shevchonok
35 лет Минск |
||||||||||
03 Окт 2011 18:09
ой Девы,
что то крышу нам сносит-однозначно, ![]() ![]() а ещё у нас холодно вдруг стало ![]() на ужин думала вчера творог с йогуртом,но даже смотреть на всё это, с холодильника, озноб пробирал,,,, меню ![]() о,супчик,фрукта у,в смятении ещё,,,,,либо мяско,либо гречка,а может на системную запеканку раскручусь\,давно хочется\ |
Lokka
Larisa 58 лет Торонто |
||||||||||
03 Окт 2011 18:28
я раньше могла в обед попить чаю с халвой. А теперь.... Сладкоежка я. К мясу с картохой равнодушна. Зато сладости... |
Alexandro4ka
33 года Минск |
||||||||||
03 Окт 2011 18:43
вот это позитивв ![]()
![]() ![]() ![]()
Олечка мне тоже наколдуй плиззз ![]()
у меня наоборот - на сладкое почти слвсем не тянуло, а вот картохи жареной с грибами переодически хочется. Сладкого хочу когда на улице холодно. |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
03 Окт 2011 18:48
это у тебя с детства, либо "в один прекрасный момент" переучила себя? |
Alexandro4ka
33 года Минск |
||||||||||
03 Окт 2011 19:09
спасибо, СолнУшко, конечно, хочу! ![]()
а у нас +27! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
так сейчас самый сезон ![]() ![]() я к сладкому дышу ровно...что есть, что нет...Но, конечно, хорошо, чтоб было ![]() |
Ulalushka
47 лет Алмазные Россыпи |
||||||||||
03 Окт 2011 20:41
не в студенческие годы я могла одним шоколадом и булочками питаться ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Девочки вот ссылочка - документальные фильмы про еду и диеты интересные http://dadoc.ru/smotret-onlajn/vsya-pravda-o-ede
хорошобы, да не кому за грибами ходить - разве что на рынок ![]() ![]() |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
03 Окт 2011 21:44
Колдуй баба , колдуй дед, колдуй серенький волчок!
Колдую вам девочки хорошее настроение! ![]() Чтобы все дела спорились! Чтобы ни с кем не ссорились! Беру чудесные ромашки - ![]() Поднимается настроение у Наташки! Чтобы Вика была счастливою - Я по-колдую под ивою! А ещё колдую вам красавицы Отпуск в укринском Ницi ! И вообще - стихоплёт конечно я плохой Зато говорю я с чистой душой! Посмотрите вокруг себя - ведь рядом близкие вам и любящие люди!!!!!!! например муж! (человек за которого вы выходили замуж, сгорали от страсти рядом с ним, задыхались в его руках) И ведь он здесь - с вами - любящий и хороший! Детишки ! Которые растут как грибочки под дождём и радуют нас своими успехами , приходят к нам со своими ранками и обидами!! Как мы им нужны! Им нужна сильная мама, красивая и улыбающаяся жена! Доброжелательная соседка - которая может выслушать и посоветовать! Не вешать нос! Всё в жизни ведёт нас только к лучшему , только к успехам, только к хорошему!! Так что - только вперёд! Ведь теперь мы ещё и красавицы! А если.... есть кто-то - кто делает вам больно - примите как лозунг: Толкнули. Упала. Встала. Отряхнулась.Поправила корону и пошла дальше! Буси мои! Колдую вам счастье! Колдую вам радость! Желаю вам - веры в себя !!!! ![]() |
shevchonok
35 лет Минск |
||||||||||
03 Окт 2011 23:27
Спасибки ![]() ![]() ![]() что бы мы без такой поддержки делали! ![]() ![]() ![]() |
TVik
43 года Екатеринбург - Балашиха |
||||||||||
04 Окт 2011 3:23
Доброго времени суток,красавицы-стройняшечки.
вот наткнулась на эту темку и решила присоединится ![]() на поддержании уже год.и в последнее время совсем раслабилась ![]() правда на весе это пока не сказывается,но очень переживаю. бесит то что стала есть на ночь ![]() так что думаю,что почитывая вас,возьму себя в руки ![]() принимайте в свои ряды ![]() |
buba999
41 год Украина |
||||||||||
04 Окт 2011 5:55
buba999
![]() shevchonok читаю я это послание добра и радости,а имени своего не нашла ![]() но всё равно забираю ![]() утром нагрянула в магазин,где всевозможные орехи и сухофрукты на развес-ЗАВТРАК, УДАЛСЯ НА СЛАВУ! меню притерпело радикальные перемены,,,, обед-2а говяжьих стэйка,салат ,слива ужин-тушёная капуста ![]() ![]() чай |
Lokka
Larisa 58 лет Торонто |