Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Дочь Бориса писал(а):

Без юбки ходить будешь

только по дому - морозно как то по улице

Дочь Бориса писал(а):

ты сама их, Викусь, делаешь?

ага сами делаем - все сейчас в магазине купить можно - коврик, пленку надо, листь нори, сыр творожный, огурцы, имбирь, соевый соус, рис (беру самый дешевый круглый рис для каши - как раз подходит, даже уксуса ни какого не надо). на лист кори положили рис отваренный, сыра немного полоски орурцов и закрутили рулетиком, потом нарезари

Дочь Бориса писал(а):

Девчонки, ну чем ваше меню отличается от ИСТИННО системного

у меня отличается - то картошки на начь нажрусь , то еще чего нибудь - сегодня семечек натрескалась в обед

TVik писал(а):

то картошки на начь нажрусь , то еще чего нибудь - сегодня семечек натрескалась в обед

да лааааадно

TVik писал(а):

ага сами делаем - все сейчас в магазине купить можно - коврик, пленку надо, листь нори, сыр творожный, огурцы, имбирь, соевый соус, рис (беру самый дешевый круглый рис для каши - как раз подходит, даже уксуса ни какого не надо). на лист кори положили рис отваренный, сыра немного полоски орурцов и закрутили рулетиком, потом нарезари

все так просто....

Дочь Бориса писал(а):

все так просто....

зато как вкусно - дома и с рыбкой с креветками делали, вместо сыра майонез можно положить

TVik писал(а):

зато как вкусно

эх, решусь когда-нибудь? ты так всё просто рассказала.......соевый соус есть, имбирь маринованный есть, нори нету....ты размачиваешь её? или как?

Дочь Бориса писал(а):

ты размачиваешь её

нет не размачиваю, просто рис сверху размазываю мокрыми руками (руки в водичке с уксусом смачиваю) и все

Дочь Бориса писал(а):

что за праздники-то такие долгие в вашей загранице

это не Канадский праздник,это национальный-Еврейский Новый Год,,,,,дети рождены в Израиле,по другому не знают,да и я из семьи где хранили традиции-так что праздничные застолья ,радость,общение и вера в САМОЕ ЛУЧШЕЕ В НОВОМ ГОДУ

Дочь Бориса писал(а):

нееее...не поеду в Канаду стричься, лучше сэкономлю

ну и зря, классическая Канадка -это хит сезона

Дочь Бориса писал(а):

эт что за ужин?

молоко и крисп,самое быстрое что может удастся сесть на ходу

Lokka писал(а):

ль результат -класс,стриптиз удался,

Ларис, для тебя старалась

Дочь Бориса писал(а):

Не знаю, буду ли я выкладывать фотки...

Ну хоть в личку мне сбрось, чтоб я поняла, что мне худеть хорош

TVik писал(а):

Оля - просто нет слов!!! красавица и где ты видишь что у тебя лишнее?? . Давай на поддержание - а животик, если он тебе не наравится физкультурой подтянешь!!

Ага, а сама то веточка веточкой. Я еще чутьчуть хочу сбросить.
Девченки, спасибо за поддержку. Вроде мне теперь у вас тусоваться можно на полных правах.

Дочь Бориса писал(а):

Без юбки ходить будешь, чтоб хвастаться, как тебя муж любит?

,
низяяяя ей без юбки,а то она нечаянно и трусняки в стразах потеряет,а так юбка -футляр для сокровищ,,,,,
трусы в бриллиантах-Victoriia's Secret

ОЛЬ,так понятно что для меня, фраза что РАЗНИЦА НЕ ВИДНА,она ВААЩЕ мне очень настроение подняла,,,,,

Lokka писал(а):

и трусняки в стразах потеряет,

Тогда лучше на труселя поддяжки - тогда точно не потеряю

Оля-ля-ля писал(а):

Я еще чутьчуть хочу сбросить.

Наталья вон у нас по чуть чуть и на поддержании хорошо скидывает

Девочки, привет!!!

Дочь Бориса писал(а):

да я не сплетничала...

Ты чего, Наташ. я не говорила, что ты сплетниичала.

Дочь Бориса писал(а):

которая в сказке "Морозко" с толстыми красными щеками.

shevchonok писал(а):

а муж так и вообще в ужасе

Мой тоже говорит, что такую гадость есть никогда не станет. А мне очень нравится.

Lokka писал(а):

они взрослые вылетят из гнезда и всё,,,,,я им не очень нужна буду

Все время об этом думаю...Та-а-а-к грустно становится.
А еще думаю, а когда же я высплюсь-то уже. Сын с шести месяцев спит просто безобразно, особенно ночью.Девочки, дети вообще когда-нибудь родителям дают возможность полноценно спать или это навсегда?

Сегодня так ем:
З: овсянка, булочка, чай
О: суп из риса, кабачка, курицы; чай и сыр
У:курица запеченная.

sashaa писал(а):

А еще думаю, а когда же я высплюсь-то уже. Сын с шести месяцев спит просто безобразно, особенно ночью.Девочки, дети вообще когда-нибудь родителям дают возможность полноценно спать или это навсегда?

нет Саша к сожалению или к счастью не дадут. Нам уже год - днем спим мало, ночью кушаем через каждый час. Не высыпалась ужн года 1,5 точно. Беременная ходила на последних сроках так пиналась по ночам, что спать не возможно было.

sashaa писал(а):

суп из риса, кабачка, курицы

я сегодня доче мелкой такой варила

sashaa писал(а):

.Девочки, дети вообще когда-нибудь родителям дают возможность полноценно спать или это навсегда?

Саш, выспишься еще. Не навсегда. У меня двое, сплю до 9 часов. дети очень быстро растут, не успеешь оглянуться уже взрослые.
А меню у тебя капец! ты еще системишься что ли!? Подвязывай, после 30 морщины попрут.

TVik писал(а):

Наталья вон у нас по чуть чуть и на поддержании хорошо скидывает

А я системлюсь и нифига. Вот уже 1кг плюсанула. Жду КД быстрей. У меня вссегда вес отваливается во время гостей с красными флагами.Хоть какая-т радость от этого.

Оля-ля-ля писал(а):

У меня вссегда вес отваливается во время гостей с красными флагами

вот и все будет в порядке

САЛЮТИК!!!

Оля-ля-ля писал(а):

е мне теперь у вас тусоваться можно на полных правах.

йессссссссс!!!!!!!!!!!

Lokka писал(а):

трусы в бриллиантах-Victoriia's Secret

TVik писал(а):

Наталья вон у нас по чуть чуть и на поддержании хорошо скидывает

ага! пока всё...

sashaa писал(а):

Девочки, дети вообще когда-нибудь родителям дают возможность полноценно спать или это навсегда?

дают, дают и не только спать, но и высыпаться

TVik писал(а):

я сегодня доче мелкой такой варила

информационное поле огромно!

Оля-ля-ля писал(а):

Хоть какая-т радость от этого.

Доброе утро, стройным и красивым!
Менюшку решила выкинуть:
З: всяяяяяяяяяяяяякая гадость
О: греча, свинной язык отварной, помидор
У: греча, помидор

Ох... девочки... что-то я вес набираю...
Подооооозрительно
Чёёёёёёт мне это не нравится...
Как-то подозрительно стабильно +100 каждый день...
И вечером ТАААААААКОЙ ЖОР!!
Еле сдерживаюсь...

Но опять же оговорюсь - с 15 по 22го нарушала на все 100% ( в олл-инклюзив трудно было сдерживаться). Уезжала в весе 70.0.
Ещё (21го) отравилась. Видимо как следствие - много жидкости потеряла.
Но приехала в прежнем весе (69.5). Может жидкость возвращается, может от интенсивных нагрузок мышц понаросло, может КД влияют....
Пока 1.4 кг набежал...

shevchonok писал(а):

Как-то подозрительно стабильно +100 каждый день...

у меня тоже вверх ползет - луна сейчас растущая может это влияет
кстати заметила по себе - что когда луна растет чаще привесы, или стояки. Отвесов почти не бувает. Лунная зависимость

Оля куда ездила?

TVik писал(а):

у меня тоже вверх ползет - луна сейчас растущая может это влияет кстати заметила по себе - что когда луна растет чаще привесы, или стояки. Отвесов почти не бувает. Лунная зависимость

TVik писал(а):

Оля куда ездила?

Турция, Инжектум.

shevchonok писал(а):

Турция, Инжектум.

аланья? - а отель какой? извени что спрашиваю - собираемся поехать - а отель хороший сложно выбрать

TVik, ответила в ЛС!

TVik
мы в этом году отдыхали в Аланье отель Спафир резорт спа, район Окурджалар. Рекомендую! не дешевый правда. Но мне оч. понравилось.
http://www.tophotels.ru/main/hotel/al28015/
Я так 4 кг нажрала

Оля-ля-ля писал(а):

Я так 4 кг нажрала

Вот они, Оли!! ))) Кааааааааак я вас понимааааю!
Оля-ля-ля, хмммм, а кем надо работать у нас в Б-си, чтобы позволить себе такой отель ????

Девочки!!! TVik , луна повлияла и вес всё же пошёл вниз! Сегодня - минус 500 гр.
Всё таки гречка с помидорами на ужин - РУЛИТ!

О: греча с отварным языком, творог в сливках 5%, чай
У: греча с помидором и перцем.

Оля-ля-ля писал(а):

Я так 4 кг нажрала

да хороший повар наверное в отеле

shevchonok писал(а):

Оля-ля-ля, хмммм, а кем надо работать у нас в Б-си, чтобы позволить себе такой отель

у меня свой бизнес. сейчас уже позволить себе такой отель не могу.на четверых дороговато.

shevchonok писал(а):

! Сегодня - минус 500 гр.

поздравляю!!!

Оля-ля-ля писал(а):

на четверых дороговато.

Не расстраивайся, белорусскому программисту и на двоих дороговато , не говоря уже о четверых!

TVik писал(а):

поздравляю!!!

Спасибо, Викуля!