Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

итак, меню на завтра
з кусок пиццы, чак-чак, шоколадка, кофе с молоком
о куриная грудка, запеченная с овощами, бурый рис, чай
у рис с овощами
о и у попробую схомячить втихаря