Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Юличка Красатуличка писал(а):

А у меня дурдом какой то ставлю весы около дивана - один вес, около кресла-другой,вот и думаю что за дурость?

Юль, чтобы не гадать какой вес правильный, прими себе за правило взвешиваться всегда в одном и том же месте (наиболее ровном) и считать этот вес верным

Юличка Красатуличка писал(а):

У: творог,яблоко и кофе с сыром

ну Юлёк намешала! или убрать яблоко и добавить криспы, или убрать сыр.разные варианты не смешиваем!

Fidan писал(а):

да вот кроме вареной курицы придумать ничего не могу)

попробуй кусочки курочки с бульончиком и зеленью

Viktorija21 писал(а):

чтобы такого посытнее тогда съесть на ужин (уже получается) системного?

по идее пропускать обед не нужно, у тебя возможности даже йогурт перехватить с фруктами в перерывах между клиентами нет?

LenUsyk писал(а):

У запеченная рыбка (скумбрия), натуральный йогурт

варианта мясо\молочка нет кто-то списки не дочитал

Шаповалова писал(а):

Прилетела вчера,сегодня на любимой системе.

с возвращением! у нас многие были в загуле в отпуске,стыд нам и позор))зато с новыми силами, отдохнувшие и красивые в бой!

Сандал писал(а):

Завтра буду отмечать свой первый маленький юбилейчик - 1 месяц на системе.

Юль, с первым юбилеем

Anahi писал(а):

А вес не качает,он просто как привесил 400 гр пару дней назад,так и стоит...н

да ничего страшного,Эль, все уйдет,сейчас гормоны перестанут скакать, и все войдет в норму. сама перед кд ем,все что не приколочено. и с новой авочкой тебя опять вся такая таинственная

Слаастеенаа писал(а):

Приветик всем стройняшкам Даже не знаю с чего и начать!С

Ксюша добро пожаловать! выздоравливайте! ты молодец,начало положено,значит все получится!

Оля-ля-ля писал(а):

Стол ломился, а я выпила только 2 бокала сухача. Гордости за себя полные штаны.

Оль, мы тобой тоже страшно гордимся, умничка знаю,чего стоит удержаться...

Оля-ля-ля писал(а):

А она в ответ - я уже все съем. Пусть у нее на боках отложится!

во блин

Ксюша Пенза писал(а):

Решила вылазить "из кустов", отчитываться каждый день,

добро пожаловать! а почему не можешь ужинать системно? может немного меню пересмотреть?

Анна96 писал(а):

в общем, я сама вроде уже все придумала

Kukjia писал(а):

А ещё я сегодня на работе в своей юбке, в которой выходила замуж 10 лет назад..

ого Юль! скоро будешь еще худее чем до свадьбы! муж уже наверно светится гордостью

Kukjia писал(а):

Не знаю как получится.

на фрукты налегай и винишком полируй

девочки,всем доброго времени суток! хочу всех поблагодарить за поздравления! ваша поддержка, похвалы и пендели очень ценны и важны, спасибо вам