Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем привет!

Слаастеенаа писал(а):

Попали с масиком в больницу,

Пусть сынуля выздоравливает скорей!

Оля-ля-ля писал(а):

. Стол ломился, а я выпила только 2 бокала сухача. Гордости за себя полные штаны.

Молодчинка! Так держать!!!

М@рьян@76 писал(а):

сама лежу в больнице с сынулей.в четв.сделали операцию,

и вы тоже давайте крепитесь!!! Выздоравливайте поскорей!

Ксюша Пенза писал(а):

Принимайте в свои дружные ряды!

Добро пожаловать! Давай, начинай себя приучать. Это все дело привычки. Главное, несколько дней перетерпеть, а потом всё будет ок

Оля-ля-ля писал(а):

Девочки, мои страдания за вчерашним столом не прошли даром. Сегодня утром отвес 500 г.

урааааа!!!!!

Анна96 писал(а):

в общем, я сама вроде уже все придумала

Отличный план! Так и сделай

вчера так наголодалась, что сегодня проснулась голоднющая... давненько у меня такого не было!
в итоге, на завтрак оторвалась от души
з.(10.30) 2 картошечки вареных среднего размера с селедкой и грибочками маринованными, пирожок с мясом и 4 печеньки + чай б/с (благо, всю жизнь пью чай и кофе без сахара и не пришлось к этому привыкать)
обеда, к сожалению не было... ведь сегодня выходной - гуляли. но я так наелась на завтрак, что есть не было никакого желания.
у. одна штука плечевой части индейки и немножко бульона + чай с лимоном.

радуюсь, что сейчас есть совсем не хочется!

насчет завтра еще не думала, но, скорей всего, будет так:
з: бутеры с карбонатом + пару конфет
о: что-нибудь из овощей и греча
у: кабачки с творогом у духовке (кабачки, творог, йогурт, чеснок)