Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Суп: филе курицы, паутинка из твердых сортов, помидор, лук, морковь, думаю очень даже сытно, на ужин добавлю яблочко.
Девочки, спасибо всем за советы, я с телефона сижу, поэтому цитировать не могу. Списки изучила, книгу читала первый раз 3 года назад, несколько раз пробовала кушать по системе, но видимо не так уж хотела худеть. После родов набрала еще 10кг, так что теперь уже точно пора!
Ой, вспомнила, что макароны и мясо нельзя. Значит завтра суп утром покушаю, а сегодня на обед вчерашнее овощное рагу