Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

мудрая помидорка писал(а):

немного тушеной курятинки(грудка) немного гречки, и салат из морской капусты, сильно накосячила?

надеюсь там не очень много масла было?
вот что про ужин
КАКИЕ ПРИПРАВЫ, ЗЕЛЕНЬ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- соевый соус, бальзамический уксус в небольших количествах.
- можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.), смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.
- Зелень ЛЮБУЮ! (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п)
- В небольших количествах салатные листья и морскую капусту ( в вариантах с овощами количество не ограничено)
значит конечно можно, в твоем меню смущает только количество масла и как готовили курицу