Худеем без диет

Светлана, не расстраивайся, результаты будут! На самом деле для нас не столь вес важен (точнее то, что весы показывают), сколько наши объемы. Объемы, это главный показатель для нас в этом деле. Мои вот снижаются потихоньку, а вес прыгает, то в плюс, то в минус.

СВЕТТА77 писал(а):

Вчера думала чокнусь от голода

ну это уже совсем не весело....
Честно, я бы уже так не смогла..... совсем не могу сейчас следовать четко предписанным схемам в питании, где шаг вправо или влево не допустимы.
Я почему на систему Худеем правильно перешла, мне в ней нравится то, что я могу выбирать что съесть в тот или иной прием пищи.
Разгрузочный день - это мое исключение из правил. И то, каждый раз планирую на чем буду разгружаться исходя из вкусов и предпочтений: либо творог, либо ряженка, либо суп кефирный; с яблоками или без них и т.д.

YuLianka писал(а):

А вообще напрягает очень сильно отсутсвие углеводов : каши и хлеба, и так хочется меда ....

О чем и речь....