Худеем без диет

YuLianka писал(а):

Светлана, не расстраивайся, результаты будут! На самом деле для нас не столь вес важен (точнее то, что весы показывают), сколько наши объемы.

Да я не рассраиваюсь Я себе вообще даже другую цель ставлю- правильное питание и подлечить печень, а похудение это уже побочный эффект, но который так же нужен для здоровья.. Меня вполне устраивает по 1 кг в неделю реального сброса веса...

YuLianka писал(а):

СВЕТТА77 писал(а): Вчера думала чокнусь от голода ну это уже совсем не весело....

А что делать, так надо Мне проще вообще ничего не есть целый день в день разгрузки, чем много, но низкокаллорийного. Но так нельзя....

YuLianka писал(а):

Честно, я бы уже так не смогла..... совсем не могу сейчас следовать четко предписанным схемам в питании, где шаг вправо или влево не допустимы.

Это так кажется Главное первую неделю перетерпеть, а потом уже просто будет жалко потраченного времени и не захочешь сам нарушать.. Это как строгий пост, хочется сначала-но нельзя, а потом уже и желание пропадает, а после окончания уже и не хочешь другого есть...

А вот завтра самый настоящий день пытки : 0,5 кг творога и 1,5 л кефира на день.. Я молочное просто вообще не переношу, и чтобы хоть как-то улучшить вкус перемешаю ,наверное, творог с укропом, сл перцем ,кефиром и посолю .