Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Привет,мои хорошие.Всех с отвесиками, праздниками, юбилеями.Я с Вами.Спасибо большое за поддержку,будем "вычухиваться" дома.
Сегодня первый день системки(04.10.11)
Меню на сегодня
З. 8-30 плюшка,три ломтика шоколадки.(знаю нужно что-то посолиднее ,но пока не могу)до обеда спокойно доживаю
О. 13-00 рис с пассивированными овощами (цветная капуста, морковка,перец)
У. 17-00 отварная курочка,может даже с бульончиком
20-30 просто чай
Завтра
З.рис с колбаской,чай
О.системный борщ
У.творог с запеченными яблочками
20-30чай

Ходила на поиски крипсов,делюсь находками, оцените правильность
насколько я поняла -хлебци это , что-то из серии крипсов?
Нашла 1."хлебци- молодци" ржаные,чисто ржаные- есть только в вафельном варианте-читаю состав:мука пшеничная????????, мука ржаная, солод ржаной,масло растительное,соль,разрыхлитель(сода),премикс витаминно-минеральный.
2."хрумтик" хлебци пшенично-житние (ржаные).состав:пшеница,жито,соль,все.
Подходит ли хоть один из вариантов?
П.С.Вчера купила электронные весы и сфоткалась на память