Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Вообщем, выбрала я из зла меньшее выпила пакет ряженки 0,5, уж так хотелось что нибудь схомячить что голова отказывалась подчиняться, а руки сами тянулись, а теперь сижу жалею, но ведь могла же обойтись, эх все нервы дурацкие.

Всем приветики. Сегодня взвесилась, за неделю -300 На прошлой неделе ушло 1700. Все беру себя в руки.
Мое меню сегодня:
З Бутер с вар. колбасой, кусочек тортика (медовик), чай, немного винограда.
О 2 сосиски, овощи тушенные (кабачок, капуста, лук, морковь).
У яйцо в всмятку.

натка... писал(а):

Саша.с новой авочкой Прокралась в галерею твою Какая ж ты стройнулечка-худюлечка

ооо.. так это я была в прошлом году. Я тогда перед свадьбой похудела прилично. На сколько точно сказать не могу, потому что весов не было. Но все равно спасибо

Тифея писал(а):

мне самой криспы ооочень понравились с творогом и зеленью (можно же так?), но после второго раза челюстью стало больно двигать((( а это был мой любимый ужин

такое можно. ТОлько таким ужином увлекаться не стоит. Это как бы запасной вариант

shumskat писал(а):

У яйцо в всмятку.

мало одного будет

njuto4ka87 писал(а):

Договорились с мужем, что он будет поощрять мои достижения косметикой и духами))

Желаю тебе вагон косметики и море духов!!!
Alexandro4ka
С новой авотарочкой!

поменяю ужин с обедом.... я ужинать себя заставляю) обедаю в 14-16 часов и все больше есть не хочу

gentos
у меня после двухнедельной диеты тоже вес вверх пошёл,и я не переживаю по этому поводу,сегодня месяц как я на системе - за это время вес прыгал вниз-вверх...на сегодняшний день он начинает уменьшаться,чем меня очень радует
Ингульчик
не переживай! детки всегда поначалу болеют, вот у меня сейчас дома вообще лазарет,старший в саду заболел,за нмим и дочка подхватила, ну и я за ними...э-эх...

Всех юбиляров поздравляю!
Болеющим выздоровления!!!
Всем остальным респект и уважуха

Не писала последние дни,т.к.не было возможности,но даю честное слово, что от системы не на шаг не уходила...вчера,например,приготовила своим на ужин пирог с печенью....сегодня сама им позавтракала

на сегодня меню-завтрак-пирог с печенью,кофе с молоком,два бутерброда с маслом и кабачковой икрой
на обед-рисовый суп на мясном бульоне,гречка с котлетами из куриной печени,моркови и лука,запеч. в духовке(делала их вчера целый поддон,на сегодняшний день их осталось всего 4 благодаря моей семье))))
На ужин-салат из овощей(огурцы,помидоры,кефир)

Линеечку менять не собираюсь,хотя сейчас я ей не соответствую,но стараюсь после бессонных ночей и нервотрепки мой вес был103.400, сегодня уже 102,400(это за неделю....не теряю духа и настроя!!!! Вперёёёёёд!!!!!

Анна96 писал(а):

Кать, главное есть разрешенные продукты до насыщения во все 3 приема пищи!! и не полдничать!!! старайся выдерживать 3 часа между приемами.

Ох, буду стараться

Пламя писал(а):

Катя добро пожаловать

Спасибочки!

Пламя писал(а):

Нам сегодня 3 месяца и впереди "большой замер и взвешивание" Может, еще и прививку сделают.

Поздравляю!!! Растите здоровенькими!!! Кажется, как уже давно у нас это было. Нам 4 года с половиною.

Ингульчик писал(а):

А еще оказывается в воскресенье у меня было 2 года системы

ОГО!!! Вот это срок! Поздравляю!!! Я бы так наверное никогда не смогла, вот это сила воли!!!

Сандал писал(а):

Желаю тебе вагон косметики и море духов!!!

Спасибо!!!! Буду стараться)))

натка... писал(а):

творожный смуззи

хотела спросить рецептик, а меня уже Наталья опередила. обязательно попробую такую вкуснотень потому что у меня меняются планы по поводу ужина. потому что он будет на бегу... спасибо за рецепт

ОльгаГрачева писал(а):

поменяю ужин с обедом.... я ужинать себя заставляю) обедаю в 14-16 часов и все больше есть не хочу

все равно, лучше картошкой вначале не увлекаться.

девочки, еще вопросик у меня. а можно криспы заменять слайсами?

Alexandro4ka писал(а):

мало одного будет

попробую скушать два, яйца люблю, но почему то после первого ну никак второе не лезет, знаю, что потом будет хотеться кушать, но не лезет больше одного и все. На пару с помидоркой влезло бы, но так ведь нельзя.

Mars писал(а):

а можно криспы заменять слайсами?

только если они ЧИСТО ржаные, без всяких примесей, читай состав!

shumskat писал(а):

попробую скушать два, яйца люблю, но почему то после первого ну никак второе не лезет, знаю, что потом будет хотеться кушать, но не лезет больше одного и все. На пару с помидоркой влезло бы, но так ведь нельзя.

да, нельзя, лучше мяса наешься тогда или овощей с гречкой

ОльгаГрачева писал(а):

я ужинать себя заставляю) обедаю в 14-16 часов и все больше есть не хочу

МЕНЯЙ РЕЖИМ, ЧТО ЕЩЕ СКАЗАТЬ...тут многие стали раньше вставать, иначе организовывать рабочий день...решай, что тебе важнее...нашу фигуру никто кроме нас не сделает
ДЕВОЧКИ НОВЕНЬКИЕ, НА САЙТЕ КУЧА РЕЦЕПТОВ ПО СИСТЕМЕ! И ОБЕДЫ, И УЖИНЫ!

Тифея писал(а):

мне самой криспы ооочень понравились с творогом и зеленью (можно же так?), но после второго раза челюстью стало больно двигать((( а это был мой любимый ужин

Девочки, после 30 мин. в намазанном состоянии ( беру с собой на работу и заворачиваю в фольгу), криспы становятся гораздо мягче и их приятно есть А если их в микре с сыром на 30 сек - то ваще супер!

sigon, сегодня обязательно криспы куплю

Mars
С новой авочкой! Такая лапочка![URL=http://[censored smajliki]/smilie-473543463.html][/URL]

Привет,мои хорошие.Всех с отвесиками, праздниками, юбилеями.Я с Вами.Спасибо большое за поддержку,будем "вычухиваться" дома.
Сегодня первый день системки(04.10.11)
Меню на сегодня
З. 8-30 плюшка,три ломтика шоколадки.(знаю нужно что-то посолиднее ,но пока не могу)до обеда спокойно доживаю
О. 13-00 рис с пассивированными овощами (цветная капуста, морковка,перец)
У. 17-00 отварная курочка,может даже с бульончиком
20-30 просто чай
Завтра
З.рис с колбаской,чай
О.системный борщ
У.творог с запеченными яблочками
20-30чай

Ходила на поиски крипсов,делюсь находками, оцените правильность
насколько я поняла -хлебци это , что-то из серии крипсов?
Нашла 1."хлебци- молодци" ржаные,чисто ржаные- есть только в вафельном варианте-читаю состав:мука пшеничная????????, мука ржаная, солод ржаной,масло растительное,соль,разрыхлитель(сода),премикс витаминно-минеральный.
2."хрумтик" хлебци пшенично-житние (ржаные).состав:пшеница,жито,соль,все.
Подходит ли хоть один из вариантов?
П.С.Вчера купила электронные весы и сфоткалась на память

Слаастеенаа писал(а):

Подходит ли хоть один из вариантов?

нет. только чисто ржаные

Забыла написать....не зависимо от того, что вес мой уменьшается с очень медленной скоростью, размеры мои изменились,сантиметром правда не мерилась,но раньше я одежду носила размера 54-56,а теперь,хоть и со скрипом, но влезаю в размер 50-52

Слаастеенаа писал(а):

Подходит ли хоть один из вариантов?

Это не подходит,у меня вот такие сейчас:состав-зёрна ржи ,рж.солод и соль

Стоят копейки,по моему рублей 14
А вообще фирмы Фин Крисп-лучший состав.

Добрый день! Ура, я снова в табличке! Это для меня самый большой стимул!Инга, спасибо большое! Всем удачного дня!. Мое меню на сегодня: Завтрак.кофе с сахаром и бутеры с колбасой.
: обед.суп и компот (пока не системные)
ужин: овощи из пароварки(цветная к, брокколи, фасоль зеленая) и кефир. Постараюсь после 18 не есть!

Ингульчик писал(а):

в воскресенье у меня было 2 года системы...

НОВЕНЬКИМ

hala2 писал(а):

Клусю Светочку поздравляю с Днем Рождения!

Ела вчера:
о: куриные котлетки со свежей квашенной капусточкой (без сахара, толькосоль)
у: творог, ряженка, апельсин

Сегодня:
о: ленивые голубцы (капуста, морковка, рис, куриное филе)
у: помидоры с творогом и чесночком

Алена, Наташа, Катюша спасибо.Будем искать (с перламутровыми пуговицами )

натка... писал(а):

Это не подходит,у меня вот такие сейчас:состав-зёрна ржи ,рж.солод и соль Стоят копейки,по моему рублей 14 А вообще фирмы Фин Крисп-лучший состав.

ух ты..у нас пачечка из 4-х тоненьких штук стоит как 1.5 булки хлеба

Ингульчик писал(а):

А нас сегодня из садика завернули - насморк.

Круто , у нас только если температура в сад не пускают...

Ингульчик писал(а):

в воскресенье у меня было 2 года системы...

Поздравляю! Вот это срок!
Анимационные картинки
Клуся
Светочка, поздравляю! Счастья, здоровья, это тебе!
Анимационные картинки

Девченки, привет! Всех с отвесами! комментить нет возможности, только меню:
З - 2 яйца, 2 бутера с сыром, печенье, кофе с/с
О - 4 сосиски, кофе б/с (в маршрутке, ехали к врачу)
У - рис, печенное яблоко или два , чай з/б/с, с долькой лимона(лимон есть не буду!

Всем большое спасибо за поздравления! В поликлинике сказали, что у нас все хорошо, продолжать в том же духе. На обед я успела, пообедала по плану!

Еле перечитала то, что написали. Новенькие, будь внимательнее. Вам же не случайно все говорят учить списки.

привет девочки!!!

njuto4ka87 писал(а):

Сегодня я 72,800 Договорились с мужем, что он будет поощрять мои достижения косметикой и духами))

поздравляю! хорошая раскрутка мужа!!!

Kukjia писал(а):

Мутит до сих пор. Не знаю что буду есть.

лечись давай! бокал вина поможет
Тифея попробуй еще так http://forum.say7.info/topic37397.html
Mars Леночка! с авочкой тебя!! красотулька!!
Клуся поздравляю! всех благ!
новеньким велком!!! учите списки!!

я сегодня ужин заменила на овощи-фрукты... и еще весь день был сушняк, пила воду и чай, теперь переживаю на счет завтрашнего взвешивания
завтра ем:
з вкусняшки, не знаю точно, жду мужа из магазина, кофе с молоком
о спагетти с сыром и зеленью, чай
у минтай в пароварке