Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

sigon писал(а):

А какие отруби, пшеничные или овсяные?

Я беру пшеничные ЛИТо источник пишевых волокон (30-32руб),они бывают разных видов.
Болит горло-дикой болью,кушаю-"питье",мне посоветовали пить 1ст.л сок лука вот пойду "пахнуть"мужу...