Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Доброе утро, поддержалки!

Дочь Бориса писал(а):

а сама благополучно его дома забыла

бедная НИШШАСНИЦА!!!
Ну не растраивайся! 1 раз не так уж ужасно - переживём!!

Lokka писал(а):

а он мне ехидно,что- мами беспопый инвалид,,,,,

Убила! НАПОВАЛ!

buba999 писал(а):

,только строго придерживаюсь 3-х разового питания.и часто ем на ночь.вот это напрягает.но за весом слежу.+ - 1 кг.

Так это ты удачно нарушаешь!! Видимо врёшь ты на себя! Видимо не так уж ты сильно и нарушаешь!
Хорошо что ты с нами! Будем смотреть на тебя! и радоваться тому как ты держишь вес ))))

Менюшечка:
З: блинчики с творогом, бутер с колбасой, кофе
О: Гречка с шашлыком, кефир
У: помидор, яблоШко, чернослив

Менюха системная, потому что вес болтается! +-500 гр.