Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, приветики! Поздравляю всех кто отвесился!
Добро пожаловать всем новеньким!

Rizhyk писал(а):

но раньше я одежду носила размера 54-56,а теперь,хоть и со скрипом, но влезаю в размер 50-52

Здорово Тань! Скоро и скрипа не будет и даже этот размер большим станет!

Mars писал(а):

ужинала криспами и кефиром. на удивление, наелась, хотя съела пару штучек.

Лен сюда лучше добавлять и творог и сыр.

Kukjia писал(а):

так нажралась (винища), а если бы не закусывала хоть по ложке и вообще свалилась бы под стол..

Зато не нарушила бы! Полежала маленько и опять веселуха!

shumskat писал(а):

У творог, яблоко

а сколько творога?

Сандал писал(а):

Говорит:"жена тебя как-то меньше на экране стало!

О, какой прогресс! Поздравляю!

Marphusha писал(а):

в 48 лет уж как ни ухаживай...

Да ладно Маш! Не прибедняйся! Вон какая ты красотка и молодяшка!

pupsik 29 писал(а):

если я завтракаю в 4 утра на рабту выхожу в 4.50, слишком рано?

Делай два завтрака, но только один нормальный, а второй перекус (допустим чай с печеньем или фрукт) А то до обеда тяжело тебе будет.

gentos писал(а):

Я мясное заедала одним криспом,и холодец тоже.А вечером часов в 21.00 съедала огурчик простой или кефира чашку.Ну умирала я от голода! Можете меня побить

Некоторые начинаю системиться постепенно, но ты нарушаешь главные системные правила (ешь вечером, сочетаешь мясное и криспы) - это никуда не годиться! Считай, что ты еще не была на Системе. Начни с чистого листа и четко следуй спискам, а с голода ты не умрешь, если станешь нормально-сытно ужинать.

Пламя писал(а):

Что будет с моим третьим после второго ребенка

Оксаночка, ну чем-то все же приходиться жертвовать. Может потом импланты поставить?
Кукла Вики
Ну наконец-то Викуля аву поставила! Красотуля!

Мое меню.
З. Бутер с икрой, 2 банана
О. Рис с туш овощами, 5 черносливин
У. Кальмары отв.