Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Anahi писал(а):

подумала,что ты предыдущую "картинку" нашла специально,чтоб на тебя чуть-чуть была похожа девушка на ней...

Сандал писал(а):

Муж, даже по скайпу, заметил что я изменилась!Говорит:"жена тебя как-то меньше на экране стало!

молодец какой, все подмечает а ты вообще умничка

Сандал писал(а):

И еще сегодня приобрела себе тренажор,называется - скакалка!

супер! эффективный тренажер

Marphusha писал(а):

Леночка, в 48 лет уж как ни ухаживай..

а по фото и не скажешь, что 48 так что, все равно не слушай

Анна96 писал(а):

я уж подумала, может раз в неделю взвешиваться, чтобы не огорчаться из-за этих качелей

я тоже так решила! от частого взвешивания похудение все равно быстрей не идет тем более, у меня весы обычные бытовые. не всегда ушедшие граммы показывает. если у мамы бываю, обязательно взвешиваюсь, у нее электрические

gentos писал(а):

Читая ваши меню-вижу вы все оченть легко ужинаете.И что наедаетесь?

вчера у меня был очень легкий ужин, думала, буду погибать от голода! но ничего подобного! наелась и весь вечер не было желание что-то в рот положить

gentos писал(а):

Mars Как ты делала корейский салат?

http://www.say7.info/cook/recipe/247-Morkov.html но её только утречком можно

gentos писал(а):

Я мясное заедала одним криспом,и холодец тоже.А вечером часов в 21.00 съедала огурчик простой или кефира чашку.

держи себя в руках. помни, что только ты можешь сделать свою фигуру красивой

Пламя писал(а):

У меня сегодня ответик - 200 г! Следующий отвес уходит на новый килограмм!

поздравляю

hala2 писал(а):

Лен сюда лучше добавлять и творог и сыр.

знаю.... и с радостью бы добавила! просто этот ужин у меня был, в прямом смысле этого слова, на бегу