Разгрузочные дни

Сурикат
Света, я разгружалась на картофеле с кефиром. Сытно, всю порцию, рассчитанную на день, не одолела. Результат был, но уже не помню, существенный ли

Мне кажется, морковь с яблоком хороший салатик, только не добавляй сахар. Я бы капнула масла, так каротин лучше всего осваивается в организме (не пропадать же ему зря )

Девочки, умнички! Я сегодня впервые ниже 62 кг, но пока линейку не меняю, мало ли...

Разгружаться не разгружаюсь, после праздников не ем после 6 и прошлую пятницу провела на овощных салатах и фруктах.

Юль, мне кажется, я тоже вошла в азарт, что ли... Твой пример сыграл немаловажную роль . Слежу за твоими постами