Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Aneliya писал(а):

gentos писал(а): Скажите кто во сколько спать ложится?

я в полночь или позже,зависит от того,как дочка уснёт, завтракать получается в 9, обедать в 14,а ужинать в 18-18.30
Мой организм это время ОЧЕНЬ устраивает

Сегодня у меня мясное меню:
Завтрак-картошка с жареным луком,чай,бутерброд с маслом(здесь обошлась без мяса)
обед-очень вкусный плов(куриные сердечки,рис белый шлифованный, лук,морковь,кабачки,шпинат,стручковая фасоль, специи,без масла)
на ужин буду делать курицу со специями и чесноком, запеч. в рукаве