Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Rizhyk писал(а):

я в полночь или позже,зависит от того,как дочка уснёт, завтракать получается в 9, обедать в 14,а ужинать в 18-18.30

И у меня такой же график.Это не является нарушением?Ведь выходит ужин после 18