Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Доброе утро девочки!!!! Поздравляю всех со всем!!!! Особенно Веру Пельмень, я прямо запоем читала ее рассказ, Молодец!!! А насчет того, что толстых тоже любят, я на своем опыте узнала

А вот я сегодня ругаю себя, только начала системиться и результаты уже появились, а вчера уже нарушила, ходили с мужем по магазинам, к 18 домой ну никак не успевали и передо мной встал выбор: поесть до 18, но по системному никак не получится или же поесть как положено, но часов в 20, из двух зол выбрала меньшее....... Пошли мы в фаст-фуд, но я там салатики ела, винегрет и с капустой, правда один был с маслом другой с майонезом. Но это еще пол беды, по приходу домой мы решили выпить вина, как положено красное сухое, сыром закусывла, но муж - вредина......ел сырокопченую колбасу, я не смогла от нее отказаться.........съела два кусочка, в итоге сегодня на весах + 400

На завтрак сегодня уже "нахомячилась" бутербродов с сыром + две конфетки
Обед хочу вот такой http://forum.say7.info/topic22700.html
А на ужин тушеную капусту + стакан ряженки 2,5 %
Как то так.

И еще у меня вопросик. когда правильно взвешиваться? Утром натощак или после еды?