Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

у меня сегодня месяц на системе. вес не изменился. ну будем продолжать.
спать ложусь в 2-3 часа ночи.

Приветики,девулечки!

Marphusha писал(а):

Леночка, в 48 лет уж как ни ухаживай.

Не наговаривай на себя,а если бы не ухаживала вообще,было бы еще хуже!
Оля-ля-ля
С днем рождения,красотка! С юбилеем!Желаю тебе здоровья крепкого,успехов в бизнессе и конечно же,не набрать сброшенных кг!Ты молодец!

Пламя писал(а):

У меня сегодня ответик - 200 г!

njuto4ka87 писал(а):

Сегодня отвес 200 гр

Слаастеенаа писал(а):

У меня первый отвесик -900.

Поздравляю,вас девочки!

Kukjia писал(а):

Я видимо не правильно выразилась-мозг истасковался, а желудок был с ним не согласен))

Так совсем другое дело ,теперь будешь знать и в следующий раз спроси разрешения у желудка...
Кукла Вики
С новой авочкой,красоточка!

Kukjia писал(а):

ром-баба

Слушай,Юль,а там в Питере она какая?Я помню,что раньше в детстве я ела это пирожное,а недавно я и здесь решила его купить на завтрак,так там реально было очень много рома,я прям выливала его,но все равно съесть целиком не смогла,сильно им пропитался,только фруктики слопала,больше такое здесь не покупаю...

Слаастеенаа писал(а):

а мона я в системный борщик положу рис?

можно,только пропаренный или еще какой,кроме белого шлифованного...

Rizhyk писал(а):

рис белый шлифованный,

что???!!!

Rizhyk писал(а):

старания мои были не зря...ко мне КД пришли

Тань,очень рада за тебя!Жизнь-то налаживается!

Пельменb писал(а):

Всем привет. Это я пожирательница селетки и репки. Ваша Вера Пельмень.

Как же я рада твоему появлению,Веруня! Как будто сто лет знакомы, рада тебе как старому другу...

Пельменb писал(а):

Пойду я замуж однако.

Е-х-ууууу! Поздравляю!

Пельменb писал(а):

Похудела я офигеть аж на 2кг 800г...

От души поздравляю!Так ты этого хотела! ,но думаю замуж ты больше хотела,раз из-за любимого решила перестать худеть...
Вообще в целом,Вера,за тебя очень рада!Рада,что жизнь личная налаживается,рада,что смогла похудеть на столько кг,рада,что нашла гармонию в себе и сылы, и поверила в себя,и избавилась от многих комплексов!Ты действительно очень яркий пример для тех,кто хочет научиться любить себя!Твое сообщение просто роскошное,молодец,что зашла и поделилась с нами,нам тебя очень не хватало!Так что если надумаешь расстаться еще с несколькими кг,милости просим или заходи просто так!

maera писал(а):

Вообщем не пропадай

Ох,кто бы говорил,Марина!Сама-то не часто появляться стала,вот в этот раз только появление Веры заставило выйти из кустов,кто же нас бдить будет по менюшкам-то? Лары нет,Наташа Либе не заходит,Аня тоже давно не появлялась,у Инги ребенок болеет ,не до того ей ,думаю...Кстати,Ольга-Силвана тоже редко заходит сюда...
Мое меню на четверг:
З.8.30.-9.00.вкусняшки до насыщения,черный кофе и апельсиновый сок
О.12.30.-13.00.гречка+подливка(фарш говяжий,помидорка,морковь)+ананас+яблоко+4 чернос с ч.ч.+сыра чуток
У.17.30.рис пропаренный+салат из помидор(без заправки,только соль)

Цитата:

у меня сегодня месяц на системе. вес не изменился. ну будем продолжать. спать ложусь в 2-3 часа ночи.

Поздравляю с юбилейчиком! Радуйся хотя бы тому,что он больше не стал!Кать,а встаешь ты во сколько?Ты вообще высыпаешься?Потому что от плохого сна вес тоже может стоять и не уходить...

Оля-ля-ля писал(а):

раньше барахла притащу домой, померю и назад несу, а сейчас ну прям все хорошо сидит.

Классно. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-561500871.html]
Оленька, охапку роз, букет успеха,
Корзину радости и смеха,
Цветов, забав и наслажденья
Тебе желаю в день рожденья.

Анна96 писал(а):

Лиля Gerber-Daisy с новой линеечкой!!!

спасибо Аня.

Анна96 писал(а):

мое вчерашнее опасение оправдалось, сегодня +300

Аня не накручивай ты себя наперед. Привесы, отвесыстояки это все нормально. Задержалась вода, вот тебе и привес. Я взвешываюсь каждый день утром и перестала себя загружать, вес пошел вниз быстрее.

gentos писал(а):

Я мясное заедала одним криспом,и холодец тоже.А вечером часов в 21.00 съедала огурчик простой или кефира чашку.

Женя, это грубейшее нарушение. Планируй свое меню наперед. Если тебе тяжело не есть вечером, так ты постепенно переходи на то, чтобы не есть после 18:00. Я так делала.

Пламя писал(а):

У меня сегодня ответик - 200 г!

Как листочки осенью падают с деревьем, так твои граммчики Ксюша. Браво

Пламя писал(а):

До первых родов был 4 размер. Откормила, похудела - стал 3-й. Что будет с моим третьим после второго ребенка

Это мне уж точно не грозит, никогда на эту область тела не жаловалась.

joly90 писал(а):

я 2 месяца себя морально готовила к системе -60 и все ж таки решилась с сегодняшнего дня!!

Присоединяйся к нам. Добро пожаловать Оля.

joly90 писал(а):

Практически не употребляя мясо и молочку,это плохо, но я совсем их не люблю, а заставлять себя не хочется.

А нужно. Белки и кальций нужны организмы. если не любишь мясо, употребляй растительные белки(бобы, фасоль, горох и все такое). Молочка богата кальцием, который очень важен для костей. Если не хочешь заработать остеопороз полюби молочку. Ты еще очень молодая и в твоем возрасте особенно нужно правильно питаться. Я тоже очень сильный любитель всякой выпечки, сладостей. Это мое уязвимое место, но ничего справляюсь.

Yle4ik писал(а):

Вес мой стоит и двигаться пока не собирается но я не растраиваюсь))) Знаю что уйдет....

Молодца, конечно уйдет, никуда не денется.

Сандал писал(а):

с привесищем - 600гр

Это как +/-

njuto4ka87 писал(а):

Сегодня отвес 200 гр

Слаастеенаа писал(а):

У меня первый отвесик -900. "Звезда в шоке"

shumskat писал(а):

У меня стоит и ни туда ни сюда. Настроение вообще дрянь

Кктюша выше нос. сколько ты уже на системе?

Пельменb писал(а):

Пойду я замуж однако.

Верунчик, приветище. Как же мы по тебе соскучились. Поздравляю тебя. Молодец. Так приятно читать про твою не заниженную самооценку. Умничка. Успеха, море, нет лучше океан счасть и любви вам. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1097990055.html][/URL] Ты хоть иногда заходи к нам. бум скучать

Fidan писал(а):

у меня сегодня месяц на системе.

Катюша с юбилейчиком тебя.
Чуть не забыла [URL=http://[censored smajliki]/smilie-806885703.html][/URL]
Сегодня опять отвесик -500 г

Gerber-Daisy писал(а):

Сегодня опять отвесик -500 г

Поздравляю!
С красивой авочкой!Тоже решилась поставить свое реальное лицо...

Anahi писал(а):

Поздравляю! С красивой авочкой!Тоже решилась поставить свое реальное лицо...

спасибки, Эля. Ага, решилась

Ой, девчонки, вы уже и в новой главе стооооолько накатали

Пельменb писал(а):

Пойду я замуж однако.

Во какие система чудеса творит - человек изменился и внешне и внутренне раз такой эффект так быстрёхонько случился
Помню-помню я как Верунчик хныкала об своЁй неустроЁнной личной жизни, а тут Эвона как - хлоп и замуж засобиралась. Браво!!!!!
Так держать - море оптимизма и позитива и больше никаких хрюнек

А мы сегодня с мужем совершенно системно и осознанно слетели с катушек Хоть ругайте-хоть дивитесь, но я сегодня и себе и мужу разрешила понарушать (к ужину прибавили по кусочку тортика вкуснящщего - стрессы задолбали, организм завопил - "не могуууууу ждать завтракааааа"), для чистоты эксперимента завтра взвесимся - сколько качнём
Ну у меня то вес стоит на 60 уже месяца три, но я себе редко что позволяла, а когда позволяла, то утешала словами "я ж уже на поддержании".

А вот у мужа стоит вес уже третий месяц пошёл как остановился... даже не остановился, а покачивается вокруг цифры 86, то плюсанёт до 1,5 кг, а то обратн к 86 возвращается. Вот мы и решили его организЬм обрадовать. Пусть и дальше не скупится - отдаёт объёмы.

А вобще мы собрались в отпуск в начале ноября, на каникулы. На всё включено круглосуточное Но мы в принципе осознаём, что не жрать (пардон!) едем, а если и жрать (снова миль-пардон!), то только солнце охапками и море шаечками Да и что там ж...ть-то, едем-то в Египет?!! Прямых рейсов от нас - раз-два и обчЁлся, так что летим туда, особо выбрать не из чего

Я тут прикупила себе мультиварку и поэтому мне стало гораздо проще системно готовить обеды. Она (душа моя) может с лёгкостью тушить без капли масла, только лишь в собственном соку и такая вкуснятина получается - пальчики облизываешь! Вся семья в восторге, так что я довольна как слон - шикарно получается разнообразить нашу системную жизнь

Слаастеенаа писал(а):

Я где-то в 23,00.А малыша стараюсь в 21,00.Это два часа блаженства: можно принять ванную или посмотреть с мужем новенький фильм или, или...

Все время о таком мечтала, но мое деть укладывается только в 23.00, 23.30, я бывает раньше него засыпаю.

Gerber-Daisy писал(а):

Кктюша выше нос. сколько ты уже на системе?

Пытаюсь. На системе с 7 сентября. Год назад, летом у меня была первая попытка, продержалась только 2 недели, потом вес как то сам пришел в норму, весила 60 кг, а потом как с цепи сорвалась, за год набрала 12 кг

Вечером опять не выдержала, вскочила не весы 68,1 утром было 68,5, такого же быть не может, весы наверное того....... или это чудо-волшебство от Е.Миримановой

Девочки,поздравляю с отвесиками
Катюша,сколько твоему чаду?
Моему годик и 6 дней,так я его купаю,качаю+сися и колыбельная,куда и денется уснет.
На Украине час ночи,классно с вами,но пошла спать.
В 7,00 подъем.

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-978476199.html][/URL]
Девочки у кого отвесики У кого привесы или стоячки не отчаиваться все будет отлично
Кто болеет скорейшего выздоровления и детишки пусть не болеют
У кого дни рождения, юбилеи мои поздравления!!! Всего самого самого лучшего [URL=http://[censored smajliki]/smilie-584926119.html][/URL]

Пельменb писал(а):

Это я пожирательница селетки и репки. Ваша Вера Пельмень

Хоть мы и не были знакомы но я очень рада за Веру, пока читала то улыбалась над выражениями, то слезы подкатывали. Верочка счастья тебе

Ну я по прежнему не взвешиваюсь
Девочки подскажите как решить вопрос с временем приема пищи Мы уезжаем в Китай на неделю там разница во времени +3 часа. Я вот и не знаю, по какому мне времени питаться по их, или по нашему

мудрая помидорка писал(а):

не знаю даже на сколько она может быть не пропорциолнальной, я считаю что 53 для тебя реально мало,

Слава просто вот этот ИМТ я не считаю правильным ведь у всех разная масса костей, поэтому у меня наверное кости легкие И из-за этого такая фигура Мне не нравятся мои параметры К сожалению у меня нет фоток "До" поэтому сравнивать не с чем

Marphusha писал(а):

, но это я еще до похудения и не крупным планом.

значит пора показаться уже в новом,похудевшем образе

Викуля, с авой тебя! я почему то тебя блондинкой представляла

Ингульчик писал(а):

отходили неделю в садик и вот... насморк, кашель...

выздоравливайте

Marphusha писал(а):

или грудь исчезает. Кому как повезет!

мне видно повезло меньше всех, титюльки на полтора размера уменьшились

gentos писал(а):

.Я ребенку готовила много кашь и честно очень вкусные ячменная,пшеничная,пшеная.на воде конечно.Их можно?

Жень только на завтрак, хотя иногда разрешается кускус, но без мяса

Пельменb писал(а):

Всем привет. Это я пожирательница селетки и репки.

Верууууууууня, ну наконец-то!!! скучали по тебе! ты куда пропала?как отдохнула?

Пельменb писал(а):

Я теперь не считаю себя никому ненужной злой толстухой0обжорой. Меня любят. Просто чудо. И я.

блин Верунчик ты наша красотуля, очень рада за тебя,что все так хорошо сложилось!!

Пельменb писал(а):

во накатала... ну все ушла.

Верунь, ты забегай все равно! к тому же худеть стоит не только для красот телесных,но и для здоровья но ты у нас молодечик, и так сама все знаешь
блин как я рада

Оля-ля-ля с ДР Оля, пусть все задуманное сбудется, и отражение в зеркале радует всегда!

Gerber-Daisy О Лилёк,наконец-то ты нам показалась, красотуля

zabiiaka_ писал(а):

для чистоты эксперимента завтра взвесимся - сколько качнём

а стОит ли завтра Свет, ты как старый системщик знаешь, что плюсануть и встать может и через пару недель

Котофейка писал(а):

Я вот и не знаю, по какому мне времени питаться по их, или по нашему

я бы наверное по местному питалась, жить то будешь по местному, иначе ужин в 3 часа дня, не айс

всем доброго дня, красотули! чего то я забегалась в последние дни,комментить было некогда, но почитываю вас исправно

менюшка на сегодня: З: 2 кус.сервелата с 1 криспом, кофе, пару конфет шок., отруби
О: кабачок фарш.рисом и овощами, курица вареная в бульоне с овощами (перец, морковь, лук), бульончик с яйцом может еще
У: придумаю, наверное гречка, и дай бог сделаю овощную подливку

Доброе утро, красавицы!!!

Fidan писал(а):

у меня сегодня месяц на системе

Катюша, поздравляю! замерься в объемах :wink
Оля-ля-ля С днем рождения! Люби и счастья!

Gerber-Daisy писал(а):

Аня не накручивай ты себя наперед. Привесы, отвесыстояки это все нормально. Задержалась вода, вот тебе и привес. Я взвешываюсь каждый день утром и перестала себя загружать, вес пошел вниз быстрее.

спасибо, Лиль. С новой авочкой тебя, красотуля !!

Gerber-Daisy писал(а):

Сегодня опять отвесик -500 г

Котофейка писал(а):

по какому мне времени питаться по их, или по нашему

Катюш, а по какому времени ты там будешь жить? я имею в виду, во сколько вставать, завтракать и прочее. Если по своему - то и системься как привыкла, а если будешь по китайскому - значит по китайскому
у меня сегодня отвес, от линейки отличаюсь на 200 гр. в принципе, рада
а вообще решила так: до месяца буду каждый день взвешиваться, а потом только раз в неделю. париться не буду из-за качелей, че правда зря переживать, я же не нарушаю, а значит все будет хорошо, т.е. похудею. а вообще, объемы то уходят, чувствую по одежде, так приятно в субботу обмерюсь и отчитаюсь перед вами, девочки.
всем хорошего дня!

Пельменb
Я тоже поздравляю пельмешку и желаю всех благ! Жаль что не застала тебя,вижу - потрясающий собеседник.Очень интересно пишешь.

Пельменb

ВЕРУНЧИК,наконец то сдыхали мы тебя,а ОДИНОЧЕСТВО
,экий шалун оказался,просто половой маньяк,пельмешечку- невинность нашу окрутил и соблазнил,,,,ты только не хомячь как потерпевшая,дядечку нежно не придави,в порыве страсти,нам его в ЗАГС нужно целым и невредимым ,,,
скучаем и любим тебя,в перерыве как руки высвободишь напиши что ли

Доброе утро девочки!!!! Поздравляю всех со всем!!!! Особенно Веру Пельмень, я прямо запоем читала ее рассказ, Молодец!!! А насчет того, что толстых тоже любят, я на своем опыте узнала

А вот я сегодня ругаю себя, только начала системиться и результаты уже появились, а вчера уже нарушила, ходили с мужем по магазинам, к 18 домой ну никак не успевали и передо мной встал выбор: поесть до 18, но по системному никак не получится или же поесть как положено, но часов в 20, из двух зол выбрала меньшее....... Пошли мы в фаст-фуд, но я там салатики ела, винегрет и с капустой, правда один был с маслом другой с майонезом. Но это еще пол беды, по приходу домой мы решили выпить вина, как положено красное сухое, сыром закусывла, но муж - вредина......ел сырокопченую колбасу, я не смогла от нее отказаться.........съела два кусочка, в итоге сегодня на весах + 400

На завтрак сегодня уже "нахомячилась" бутербродов с сыром + две конфетки
Обед хочу вот такой http://forum.say7.info/topic22700.html
А на ужин тушеную капусту + стакан ряженки 2,5 %
Как то так.

И еще у меня вопросик. когда правильно взвешиваться? Утром натощак или после еды?

Пельменb
Верочка, это здорово очень очень за тебя рада!!!!!! Обязательно хоть изредка к нам заходи Будем скучать по тебе!!!!!!!!!
И очень здорово что ты поменяла отношение к себе
Сводьба это невероятный празник так что удачи и моря удовольствия

Доброе утро девочки!
Я вышла на работу и теперь буду с вами каждый день

Si.Ma. писал(а):

встал выбор: поесть до 18, но по системному никак не получится или же поесть как положено, но часов в 20, из двух зол выбрала меньшее....... Пошли мы в фаст-фуд, но я там салатики ела, винегрет и с капустой, правда один был с маслом другой с майонезом. Но это еще пол беды, по приходу домой мы решили выпить вина, как положено красное сухое, сыром закусывла, но муж - вредина......ел сырокопченую колбасу, я не смогла от нее отказаться.........съела два кусочка, в итоге сегодня на весах + 400

Маша да я скажу ты не меньшее из зол выбрала!!! если уж ненашла время есть вовремя и что нужно то нееешь ничего зато в следующий раз точно время на ужин будет находится

Мое меню на севодня:
З два пирожка с капустой и с молоком и пару конфеток
О гречка с тущеной курицей с овощами на воде
У руба в пароварке

Finik)) писал(а):

если уж ненашла время есть вовремя и что нужно то нееешь ничего зато в следующий раз точно время на ужин будет находится

Да я и сама понимаю, но мне уже тогда есть очень хотелось, если бы я и там не поела, то вечером бы двумя кусочками колбасы не обошлось

Si.Ma. писал(а):

Да я и сама понимаю, но мне уже тогда есть очень хотелось, если бы я и там не поела, то вечером бы двумя кусочками колбасы не обошлось

Понятно что необошлось бы а ты один раз как такое будет если пересиль себя и просиди весь вечер голодом после такого точно никогда забывать небудешь это уже проверенно
А лучше конечно кушай и не забывай про ужины

Finik)) писал(а):

А лучше конечно кушай и не забывай про ужины

Я буду стараться, точнее так: "Я буду так делать!!!!"

мудрая помидорка писал(а):

а ты попробуй кушать мясо в обед, думаю то тогда вечерком тебе наоборот сладенького захочется, а ты тут как у, творожек с яблочком и черносливиной

Один раз отравилась салатом, в котором был чернослив, с унитазом неделю обнималась и целовалась, так у меня теперь даже от слова этого "Чернослив" тошнота подкатывает....

Оля-ля С Днем рождения!!!! Всего самого наилучшего и сотри там не налопайся всяких вредностей!

Пельмешик! Я ПРОТЕСТУЮ!!!!!!! Не уходи!!!!!!!!!!!

Расскажи-ка по-подробнее про его родителей, мне интересно, что же с ними не так? Просто у меня тоже в скором времени предстоит знакомство с "мамой и папой", так насчет мамы меня уже запугали - ворчливая бабёнка, которой никто не нравился никогда.....

А вообще я сделала тебя примером для подражания, когда своей подруге объясняла, что система лучше, чем диеты. Она тоже комплексует, что полная, что жизнь не устроена личная. Так я ей говорю: посмотри на нашу Веру - прошло каких то пару месяцев и человечек изменился до неузнаваемости!

Система наша волшебная девочки! Я вот тоже в июне и не помышляла, что найдется когда-нибудь человек, которого я смогу полюбить и который меня полюбит, комплексов было МОРЕ. Наверное взгляд меняется, когда начинаешь себе нравиться...

Во настрочила.... сори)


Меню:

з. пюре с печенкой, десерт "Сырочок", 3 шоколадные конфеты, 2 крекера бутербродных,з/ч
о. рис с помидорами и огурцом, сосиску наверное куплю (или 2),а то мяса пока нет дома, яблоко
у. творог, грейпфрут, киви, и ряженка

MaMina писал(а):

Наверное взгляд меняется, когда начинаешь себе нравиться...

Девочки, я вот никак не могу начать себе нравиться....... Просто терпеть не могу свое тело

Marphusha писал(а):

Кукла Вики писал(а): Всем приветики!!! Вика! Наконец-то я увидела тебя на авочке! Милашка!

Спасибо!

Si.Ma. писал(а):

....... Просто терпеть не могу свое тело

я в принципе тоже... ушки спаниеля и живот весь в огромных растяжках после беременности... Ну я хоть в одежде себе нравлюсь, а от комплексов меня избавляет любимый)

Fidan писал(а):

у меня сегодня месяц на системе.

Поздравляю с юбилейчиком!

Оля-ля-ля писал(а):

Оля-ля-ля

Gerber-Daisy писал(а):

Gerber-Daisy

Si.Ma. писал(а):

Si.Ma.

С новой авочкой лапотулечки!!!

==ната== писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе

Поздравляю!Отличный результат!!!
Девчушечки у кого отвесики - поздравляю!!! Остальным быть стойкими и не здаваться!
У меня сегодня отпал отвес и еще с собой прихватил чуток,минус 900гр
Меню:
З. овсянка+ чай+сушки+виноград
О. Отварная грудка+гречка+туш.кабачок с помидором+много зелени
У. творог+чернослив+яблоко+кефир
Удачного всем дня и хороших отвесиков на утро!!!

Пельменb
ВЕРУУУУНЯЯЯЯЯ! Мое ты золото! Как я за тебя рада!!!
Не вздумай куда-нибудь пропасть, приходи к нам на форум обязательно!

Si.Ma. писал(а):

Девочки, я вот никак не могу начать себе нравиться....... Просто терпеть не могу свое тело

Маша ты подожди как ты будешь видеть как твое тело изменяется в лучшую сторону и твои комплексы будут уменьшатся!!!! А еще общение здесь с девочками помогает полюбить себя!!!