Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Rizhyk писал(а):

я такие вещи только на ночь, перед сном пью,когда лечусь

Тань, на ночь с медом эффективнее водка.. А не молоко)

Rizhyk писал(а):

...ко мне КД пришли

Ну все, сейчас вес сам по себе будет уходить. Вот увидишь)

Enka писал(а):

и перед тем как уснуть представляю как с утра буду лопать вкусности

Ха.. а я на днях уже засыпая четко видела булку с вареньем.. И как будто я её откусываю и жую.. Проснулась от того, что губави во сне причмокиваю Так смешно самй надо собой стало)))

shumskat писал(а):

У меня стоит и ни туда ни сюда

Не взвешивайся так часто. Раз в неделю вполне достаточно будет)

shumskat писал(а):

начальство запрет на интернет объявило

это потеря потерь... Но может не на век, у нас тоже уже раз 20 отключали, потом обратно включали..
Пельменb
Веруня!!!! Только пару дней назад тебя вспоминали, озаботилиьс уже, куда ты подевалась!!!!

Пельменb писал(а):

Пойду я замуж однако

Иди, Верунчик, иди!!!!

Пельменb писал(а):

Совсем съе...сь словом... Во дорвалась до етого дела...

Верунь, это дело хорошее, не только положительные эмоции, но и на похудение как влияет!!!

Пельменb писал(а):

Девочки я же ухожу от вас

Жесть...Ну блин, я и сама сейчас заплачу.. Вера, ну ты даешь!!! Не забывай хоть, заходи!

Привет,девушки!
Вчера был отвес в 400 гр,а сегодня все вернулось назад Надеюсь,что завтра он отвалиться,да еще чуток с собой прихватит
Мое меню на сегодня:
З.сырники,йогурт и 4 долькт шоколада;
О.котлета системная,тушеные овощи,3 черносливины и бокал красного вина;
У.йогурт без добавок,яблоко,2 сливы;
Всем удачного дня!!!

Всем привет! Я возвращаюсь в ряды стройняшек. Полтора месяца была так сказать на поддержании, по крайней мере вес держался, но вот последние дней 10 жру( а по другому и не сказать) все подряд, осенний ПМС
Вчера взвешивалась- была 65,2 , сегодня не стала портить себе настроение с утра так что начинаю опять двигаться к цели, хватит пятую точку наедать
Сегодня О: макароны с сыром, свекла с чесночком и ч. Ложка майонеза
У: гречка и салат из капусты, морковки или варенец и чернослив ( это если не успею салат приготовить)

Всем приветики! Всех отвесившихся, поздравляю. Остальным не вешать нос!

Оля-ля-ля! С днем рождения! Желаю всего самого-самого! А еще есть и не поправляться.
[url=http://[censored smajliki]/smilie-319287207.html][/url]

Gerber-Daisy писал(а):

Как листочки осенью падают с деревьем, так твои граммчики Ксюша. Браво

Спасибки, Лилек! Стараюсь

==ната== писал(а):

Девочки привет! У меня сегодня 3 месяца на системе На сегодняшний день - 15 кг Ог -4 см От-7 см Об-8 см

Вау! Наташ, вот это ты молодец!

MaMina писал(а):

Наверное взгляд меняется, когда начинаешь себе нравиться...

100 %. У меня так после первого похудения было. Откормила Андрюшку, похудела, сама офигевала от своей красоты внешней и внутренней. И мужики как пчелы на мед слетаться стали

Kukjia писал(а):

Проснулась от того, что губави во сне причмокиваю Так смешно самй надо собой стало)))

Представляю эту картину

Ну а теперь о насущном.
У меня сегодня +200 г (линейку менять не буду), но знаю, что это вода. У меня вчера резко убыло молоко. 3-месячный криз пожаловал. Прикладываю чаще к груди, ооооочень много пью, заменила обычный чай лактогонным. Хожу булькаю, как водяной. Но вроде как промежутки между кормлениями снова начали увеличиваться. И есть стал малыш подольше. Так что уверена, мой привес уплывет молоком к моему богатырю.
А еще мой старшенький нежданно-негаданно уехал в Москву. Вчера родители собирались в Москву, а он: "А как же я?" В результате мне пришлось экстренно собирать вещи из оставшихся чистых, выдавать документы на ребенка и выписывать ЦУ (слушаться бабушку с дедушкой, на венчание дяди Леши надеть красивую рубашку и не выпендриваться, полоскать горло и не орать). Сегодня им уже удалось потолкаться в пробках. Малой так этого хотел, а в итоге ему не понравилось

Мое меню:
З: творожный сырок с изюмом, оладушки с яблоками (3 штуки), кусочек бананового пирога, две чашки чая.
О: Суп гречневый куриный, салат (помидоры, огурцы, болгарский перец с ложкой натурального йогурта), чай с кусочком вареной колбасы и сыра. Много чая.
У: Холодец. Чай.

NadyaHyde писал(а):

У.йогурт без добавок,яблоко,2 сливы;

Надя мало, равнонасыщаемости нет совсем! творога почему не добавила, или вместо йогурта крупы

Ульяночк@ писал(а):

Я возвращаюсь в ряды стройняшек. П

Anahi писал(а):

Слушай,Юль,а там в Питере она какая?

Даже не знаю как объяснить, такая бочоночка из теста, пропитанная сиропом, сверху шапочка из сахара или из шоколада. Рома правда не чувствуется. Я её с детства очень люблю

Si.Ma. писал(а):

итоге сегодня на весах + 400

Маша, вот сама себя наказала! НЕЛЬЗЯ!!! Потерпи.. Раз перетерпишь, другой и все, думать забудешь о вредностях на ночь и вообще еде после 18-ти..

Толстых любят, не спорю.. Тоже так всегда думала. Но тут как начала худеть думать стала другое.. Любят-то любят, но смотрят на худых. И с похудением моим любовь мужа ко мне что-то усилилась в разы... Я решила проанализировать (люблю я это дело, разобрать все по косточкам) И представила я себе картину... Идет мой муж, довольно красивый, стройный, высокий парень около 40 лет..А рядо м ЯЯЯЯЯЯЯЯ... 92 кг весом, в непонятных просторных шмотках, хрюшка... Как мы интересно смотримся.. ПИПЕЦ!!!! Вот что он при этом ощущал интересно??? Мне его даже жаль стало искренне... Ведь он у мен и не блудливый, домашний.. И такого поросеночка, как я около себ явсегда видеть.. Ой..мама..

Красоточки-стройняшечки приветики! Кто отвесился поздравляю!
Всем новичкам велком!

Пельменb писал(а):

теперь не считаю себя никому ненужной злой толстухой0обжорой.

Веруня, просто безмерно рада за твое счастье! Ты его заслужила! Теперь впереди много нового, да собственно все новое! И место жительства и работа и новая семья и МУЖ!!! Тебе желаю выдержки и оптимизма, чтобы все это суметь принять и понять! Береги свое женское счастье, а фигура пока подождет! Только не поправься смотри! Хотя что-то мне подсказывает, что тебе не до еды сейчас будет особо! Дел и забот полно! Смотри готовь системно, как привыкла, и в новой семье сразу всех (особо будущую свекровь) поставь в известность как ты питаешься. Не стесняйся, а постарайся тактично наладить с ними отношения. Ну да ты сама девочка взрослая и все понимаешь!
Мы все за тебя рады очень! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1289479815.html][/URL] [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1289479815.html][/URL]
Оля-ля-ля
Поздравляю с Днем Рождения Олечка!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-585199623.html][/URL]Только всего самого наилучшего тебе!

Marphusha писал(а):

в похудении есть один минус: или моська сморщивается, или грудь исчезает. Кому как повезет!

Ой ну у меня груди точно пропали, а тыковка пока держит форму! Но я еще не дошла до кондиции, может и то и др сморщится!

Fidan писал(а):

сегодня месяц на системе.

Поздравляю с юбилеем Катя! То что вес не изменился не страшно, ты вначале пути и еще все получится! Если тебе нравиться так питаться, то просто подожди, а результат обязательно будет!

Anahi писал(а):

много рома,я прям выливала его,но все равно съесть целиком не смогла,сильно им пропитался,только фруктики слопала

У нас ром баба точно без фруктиков.. Да и рома я бы не сказала, что много.
Ее вкус мне кажется испортили, раньше было просто лакомка..

Anahi писал(а):

Лары нет,Наташа Либе не заходит,Аня тоже давно не появлялась,

Все же Наташа нас бросила видимо.. А вообще всякие бывают обстоятельства, если человек не приходит значит так тому и быть... Я вот твердо решила приходить хоть редко, пока не похудею. Зачем и сама не знаю, в поддержке я не нуждаюсь, как новенькие или слабые духом. Меню уже от зубов отскакивает.. Тетка я железная, меня все устраивает и бросать-нарушать я никак не собираюсь. А чего хожу тогда сюда а?!
Ну пока меня к вам тянет буду тут топтаться хоть иногда!
Gerber-Daisy
Милую Лилечку с реальной авочкой! Я тебя такой и представляла красоткой! И с отличным отвесом!

zabiiaka_ писал(а):

сегодня с мужем совершенно системно и осознанно слетели с катушек

Светик, а я верю в твою светлую голову! Значит так надо было вам! И в отпуске все будет как надо!

Котофейка писал(а):

как решить вопрос с временем приема пищи

катя конечно питаться лучше по местному времени.

Анна96 писал(а):

объемы то уходят, чувствую по одежде, так приятно

Lokka писал(а):

скучаем и любим тебя,в перерыве как руки высвободишь напиши что ли

Лара, уморила!!!

Finik)) писал(а):

вышла на работу и теперь буду с вами каждый день

Вот и хорошо Светуль!

==ната== писал(а):

сегодня 3 месяца на системе На сегодняшний день - 15 кг

Ух ты молодец какая! Наташ поздравляю!

MaMina писал(а):

взгляд меняется, когда начинаешь себе нравиться...

Точно Маш! И помнить надо, что мы все не идеальны, но все равно обязательно не заьывать себя любить и ценить! Тогда и другие будут это делать!

Kukjia писал(а):

Проснулась от того, что губави во сне причмокиваю

NadyaHyde писал(а):

Надеюсь,что завтра он отвалиться,да еще чуток с собой прихватит

Надюша конечно отвалиться!

Ульяночк@ писал(а):

начинаю опять двигаться к цели, хватит пятую точку наедать

Да, возвращать сброшенное нам ни к чему совсем! молодец что взялась!

Мое меню.
З. Блинчики с капустой, горсть миндаля
О. Омлет, апельсин
У. запеченная рыба

Болящим выздоровления!

Gerber-Daisy
аватарка просто супер и с отвесиком поздравляю!!!

у меня тоже отвес -500. не удержалась, взвесилась все-таки

zabiiaka_ писал(а):

Да и что там ж...ть-то, едем-то в Египет?!!

там же сладостей вкусных дополна! но вы держитесь

zabiiaka_ писал(а):

Я тут прикупила себе мультиварку и поэтому мне стало гораздо проще системно готовить обеды.

поздравляю с отличным приобретением! тоже о ней мечтаю...

Котофейка писал(а):

Мы уезжаем в Китай на неделю там разница во времени +3 часа. Я вот и не знаю, по какому мне времени питаться по их, или по нашему

думаю, нужно кушать по времени Китая. ведь ты и спать будешь ложиться в другое время, не то что дома.

Анна96 писал(а):

у меня сегодня отвес, от линейки отличаюсь на 200 гр.

ураааа!

Lokka писал(а):

ты только не хомячь как потерпевшая,дядечку нежно не придави,в порыве страсти,

от души посмеялась! Отличное чувство юмора, Лариса

Si.Ma. писал(а):

в итоге сегодня на весах + 400

заметь, заслуженные 400гр! Держи себя в руках! Можно было, на худой конец, поесть кефир с криспами...

Si.Ma. писал(а):

Обед хочу вот такой http://forum.say7.info/topic22700.html

вначале лучше картошкой не увлекаться. и вообще, как можно реже её кушать. сама её люблю. если очень хочется, утром ем. но такое было всего два раза.

Si.Ma. писал(а):

на ужин тушеную капусту

а капусту без масла тушила? на ужин масло нельзя
а взвешивать лучше сразу после сна, натощак

==ната== писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе На сегодняшний день - 15 кг Ог -4 см От-7 см Об-8 см

поздравляю от души!

MaMina писал(а):

так насчет мамы меня уже запугали - ворчливая бабёнка, которой никто не нравился никогда

не переживай! а вдруг ты изменишь её отношение к людям

Сандал писал(а):

У меня сегодня отпал отвес и еще с собой прихватил чуток,минус 900гр

супер!

Пламя писал(а):

Так что уверена, мой привес уплывет молоком к моему богатырю.

конечно же, так и будет!!!

девочки, у меня вопрос. такое блюдо нам можно? естественно, если масла не так много будет, а как и положено, 1ч ложка. просто уксус смущает...
http://forum.say7.info/topic9690.html

Kukjia писал(а):

... Ведь он у мен и не блудливый, домашний.. И такого поросеночка, как я около себ явсегда видеть.. Ой..мама..

Я тоже теперь хочу выглядеть шикарно, для того, чтоб мой милый гордился мной!

Mars писал(а):

не переживай! а вдруг ты изменишь её отношение к людям

Ага, она даже мне приветы уже передаёт... Андрей искренне удивляется, что это на нее нашло

==ната== писал(а):

Девочки привет! У меня сегодня 3 месяца на системе На сегодняшний день - 15 кг

Наташа!!! Как здорово! Результат прекрасный!!!!

Si.Ma. писал(а):

Девочки, я вот никак не могу начать себе нравиться....... Просто терпеть не могу свое т

Это комплексы... Худей!!! и как миленькая понравишься. Сколько ты весишь? К чему стримишься? Поставь линечку.

ОЛЕЧКА !!!! С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!! обожаю тебя, подруга! Счастья тебе, простого женского счастья! Денег тебе мешок, да не зайчиков, а чтоб все в евриках! Муж чтобы на руках носил! Чтобы детки слушались и радовали!!!!

Пламя писал(а):

). Сегодня им уже удалось потолкаться в пробках. Малой так этого хотел, а в итоге ему не понравилось

да кому бы это понравилось

hala2 писал(а):

А чего хожу тогда сюда а?!

Светик потомучто ты нас оставить не можешь как же мы без тебя будем

Kukjia писал(а):

Идет мой муж, довольно красивый, стройный, высокий парень около 40 лет.

Хоть мой муж и не стройный, а достаточно большой и высокий, раньше я рядом с ним чувствовала себя дюймовочкой, а теперь реально хрюшкой

Сегодня прям подъем сил, вес немного уходит, настроение поднялось))) Хоть немного - , но из этого немного потом огого какие кг уйдут)))
о.плов ( пока не наемся),помидорки,чай
у.творог с молоком, апельсин,яблочко.

Si.Ma. писал(а):

себя дюймовочкой, а теперь реально хрюшкой

Ничего Маша нарушать не будешь так к новому году результаты тебя порадуют)))

Si.Ma. писал(а):

а теперь реально хрюшкой

Маша, никаких хрюшек!!! Мы похудеем! И наши мужики будут от нас поклонников дубиной отгонять

Девушки, всем здрассссти!!!
Мое меню сегодня:
З. Каша овсяная на молоке, чай, 2 бутера с мяской, 5 шоколадных конфет.. (до обморока люблю "Мишек....")
О. Салат из капусты с помидором и огурцом (если успею до 14.00 до с маслом), рыба отварная и бульон от нее же.
У. Холодец, зеленый чай.

Kukjia писал(а):

Маша, никаких хрюшек!!! Мы похудеем! И наши мужики будут от нас поклонников дубиной отгонять

О-о, это точно! Когда я сказала своему, что как дохудею до нужной кондиции, да как выйду куда-нибудь на дискотеку, он ответил: "Ты смотри мне, а то буду тебя опять булками кормить - утром, днем и вечером" Волнуется

Ингульчик писал(а):

Холодец, зеленый чай.

О-о, у нас сегодня ужин одинаковый

Kukjia писал(а):

Маша, вот сама себя наказала! НЕЛЬЗЯ!!! Потерпи.. Раз перетерпишь, другой и все, думать забудешь о вредностях на ночь и вообще еде после 18-ти..

Mars писал(а):

заметь, заслуженные 400гр! Держи себя в руках!

Спасибо девочки за заслуженную критику, все осознала впредь не буду соблазняться

Всем приветик!

3: чай зеленый + 3 сосиски + черный хлеб (1 кусок)
0: (планируется) отварная курочка + помидорки.
У: (план) рис + огурчик.

Девочки у меня к вам вопрос... я из молочки только молоко мог пить... можно же без нее обойтись?????

Всем привет!!! Какой чудесный день, какой чудесный пень, какой чудесный я и песенка моя!!! У меня отвес 800 гр. Так что лед тронулся дамы и господа!!!!

Слаастеенаа писал(а):

Катюша,сколько твоему чаду?

Моему сынуле 4 с половиной года. Когда маленький был, то же так поздно засыпал, как не пытались приучить.

==ната== писал(а):

Девочки привет! У меня сегодня 3 месяца на системе На сегодняшний день - 15 кг

Поздравляю!!! Супер результат!!!

Si.Ma. писал(а):

Девочки, я вот никак не могу начать себе нравиться....... Просто терпеть не могу свое тело

Себя нужно любить целиком, без остатка.

Kukjia писал(а):

Не взвешивайся так часто. Раз в неделю вполне достаточно будет)

Я стараюсь, но не получается, терпения нет. До этого, сколько раз худела у меня никогда такого не было, ну пару дней максимум, срывы да были не раз, последний больше года длился

Оля-ля-ля Я присоединяюсь к поздравлениям, будь счастливой и красивой!!

На сегодня:
З 10.00 Два бутера с ветчиной, тортик (медовик, что-то он у нас долгоиграющий)
О те же овощи с рисом, которые уже не лезут, а может борщ системный
У попробую курицу сделать, в духовке на соли

ОльгаГрачева писал(а):

я из молочки только молоко мог пить... можно же без нее обойтись?????

тебе быстро надоест однообразно питаться на ужин. Иногда всё же делай себе молочно-творожные ужины с фруктами или овощами, например раз в неделю...

Kukjia писал(а):

Сколько ты весишь? К чему стримишься? Поставь линечку.

Я пока стесняюсь показывать это огрмное число

Kukjia писал(а):

Мы похудеем! И наши мужики будут от нас поклонников дубиной отгонять

Я прямо сплю и вижу Это мечта

Mars писал(а):

вначале лучше картошкой не увлекаться

Я ее первый раз на этой неделе ем, и думаю последний

ОльгаГрачева писал(а):

можно же без нее обойтись?????

Можно наверное.. Но тогда останешься без вкусных молочно-фруктовых и молочно-овощных ужинов

Пламя писал(а):

Ты смотри мне, а то буду тебя опять булками кормить - утром, днем и вечером" Волнуется

Ксюш, так это же отлично, когда муж волнуется и ревнует))) Надо вообще-то мужиков в тонусе держать, чтобы не расслаблялись. Ценили, какое им счастье и красота достались (МЫ!!!!!)

Si.Ma. писал(а):

впредь не буду соблазняться

Маша, ты главное усеки простую мысль-все еду на свете не съешь... Н у её, не в ней счастье! да и тем более ту же колбаску и сыр можно отлично схомячить на завтрак. Иди фотки ещё разок глянь До и После.. Сразу полегчает и аппетит поубавится)

shumskat писал(а):

У меня отвес 800 гр

Катя, ну супер!

Si.Ma. писал(а):

Я пока стесняюсь показывать это огрмное число

Не надо... Мы здесь все свои, ты это скоро поймешь..Это видимо как в группе анонимным алкоголиков. Главное осознать, что это предел и дальше толстеть уже некуда..

Девочки, киньте пожалуйста ссылочку на Кисель Изотова

==ната== писал(а):

На сегодняшний день - 15 кг Ог -4 см От-7 см Об-8 см

Поздравляю!!! Супер результат

shumskat писал(а):

У меня отвес 800 гр.

Молодчинка

Сандал писал(а):

У меня сегодня отпал отвес и еще с собой прихватил чуток,минус 900гр

Вот это отвесик

Mars писал(а):

у меня тоже отвес -500

Лен

Si.Ma. писал(а):

Я пока стесняюсь показывать это огрмное число

Маш тут многие с большого веса начинали и никто друг друга не стесняется