Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

ОльгаГрачева писал(а):

я из молочки только молоко мог пить... можно же без нее обойтись?????

тебе быстро надоест однообразно питаться на ужин. Иногда всё же делай себе молочно-творожные ужины с фруктами или овощами, например раз в неделю...