Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик!

3: чай зеленый + 3 сосиски + черный хлеб (1 кусок)
0: (планируется) отварная курочка + помидорки.
У: (план) рис + огурчик.

Девочки у меня к вам вопрос... я из молочки только молоко мог пить... можно же без нее обойтись?????