Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Пламя писал(а):

Думаю, если как лекарство, а не как перекус, - можно. Но не больше раз 3-4 в день. А то все старания насмарку...

неее,я такие вещи только на ночь, перед сном пью,когда лечусь
а старания мои были не зря...ко мне КД пришли их ноября не было из-за гормонального сбоя...ю-хууууууууу....

добрый вечер, девочки!

Пламя писал(а):

У меня сегодня ответик - 200 г! Следующий отвес уходит на новый килограмм!

Оксаночка! Ты молодец! поздравляю! так уверенно движешься к цели! респект!!!
Кукла Вики Викуля, с авочкой!

hala2 писал(а):

Полежала маленько и опять веселуха!

Светик, ну уморила!!

Mars писал(а):

у нее электрические

Ленусь, электронные
joly90 велком, землячка!

Тифея писал(а):

у меня сегодня +200 а так хотелось 73 на весах увидеть

Оль, не парься! то ли еще будет

Kukjia писал(а):

Аня, я полностью солидарна! Кура и легче чем мясо и на много дешевле!

njuto4ka87 писал(а):

Сегодня отвес 200 гр

поздравляю! еще одна землячка!

gentos писал(а):

А вот есть до 18 не удается.Сынок такие истерики устраивает приходя из сада,что я прям не знаю куда прятаться.

Жень, я раньше после работы в 18.00 забирала дочку из садика, потом дома ужинала, а теперь я в 17.30 ужинаю на работе, и только потом еду за дочкой, а вечер теперь свободен для дом.дел и готовки на завтра. Перестраивай свой график!!

Rizhyk писал(а):

как девчата говорили, самое позднее - ужин в 19.00

Тань, это в крайнем случае.
Ингульчик, Rizhyk лечитесь давайте! выздоравливайте!

Rizhyk писал(а):

а старания мои были не зря...ко мне КД пришли

менюшка на завтра:
з бутер с корейкой, кусочек дыни, виноградик, даниссимо пломбир , полоска шоколада, кофе с молоком
о рыба с тушеными овощами (стручковая фасоль, кабачок, морковь, лук), кофе с молоком, сыр
у мяса хочу...с вином

Анна96 писал(а):

самое позднее - ужин в 19.00 Тань, это в крайнем случае.

Да,да..конечно....

Анна96 писал(а):

лечитесь давайте! выздоравливайте!

спасибо,мы стараемся..детей лечу,а вот до себя руки не доходят, вот и сказывается

Девочки, добрый вечер! Столько отвесов сегодня. Всех поздравляююю

joly90 писал(а):

Практически не употребляя мясо и молочку

согласна с остальными девочками! давай, приучай себя! в итоге, найдешь какое-нибудь сочетание нелюбимых продуктов (конечно, системных) и как начнешь уплетать за обе щеки

Пламя писал(а):

А то вечно была проблема - на маленький объем под грудью трудн найти то, что нужно с большой чашкой

это уж точно.... для меня всегда целое дело найти то, что подойдет!

Пламя писал(а):

начну потихоньку делать упражнения на пресс.

только потихоньку а то у меня подруга во время кормления занималась спортом как сумасшедшая. в итоге на втором месяце пропало молоко....

gentos писал(а):

Дорогие девушки!Скажите кто во сколько спать ложится?Меня беспокоит,что днем расстояние между ПП 3-4часа,а вечером 6-7.

я вообще поздно ложусь. часов в 12. и нормально переношу время после ужина. сегодня вообще в 17.00 ужинала и есть не хочу.

натка... писал(а):

Сегодня купила молочный улун,буду пробовать

вкуснятинка

Rizhyk писал(а):

но ведь говорится,что не менее трёх часов разница в приёме пищи,а если завтрак не получается раньше девяти,вот и получается такая арифметика..и всё-таки в 18-18.30 - это нормальное время для ужина

можно обед раньше сделать, тогда и ужин получится раньше. а вообще, если в 14 обедать, то в 17.30 ужин в самый раз.

Ингульчик писал(а):

Мы болеем, отходили неделю в садик и вот

выздоравливайте поскорей!

avrora 73 писал(а):

Если я сварю суп....с мясом, картошкой, овощами....а потом себе налью половник этого бульона...то это нарушение в обед или нет?

нарушение, конечно

Шаповалова писал(а):

От боли в горле?впервые слышу.

очень помогает!!! я тоже недавно узнала.

Анна96 писал(а):

Mars писал(а): у нее электрические Ленусь, электронные

позор мне! сама ненавижу, когда пишут с ошибками. тут такое сморозить...

Анна96 писал(а):

у мяса хочу...с вином

значит срочно нужно реализовывать свои желания завтра например

Rizhyk писал(а):

.детей лечу,а вот до себя руки не доходят,

нужно и себя заодно лечить

завтра у меня:
з. блины, сыр, кусочек халвы
о. греча с мясом (доедать будем)
у. творожок с кабачком (тоже остатки)

MaMina писал(а):

Всё равно, как я не стараюсь, на ужин безумно мяса хочется

а ты попробуй кушать мясо в обед, думаю то тогда вечерком тебе наоборот сладенького захочется, а ты тут как у, творожек с яблочком и черносливиной

gentos писал(а):

Дорогие девушки!Скажите кто во сколько спать ложится?

а я приблизительно в час. и перед тем как уснуть представляю как с утра буду лопать вкусности. ну то есть я ложусь с легким чувством голода.. а на выходных ездила в деревню. и там по случаю гостей все как надо - шашлычки, салатики, сладости, чай (естественно, после 6). ну так вот. взяла из дома самолично маринованное мясо (лук+соль+укроп), ну мне его и пожарили а когда были конфеты с чаем и арбуз - еле сдержалась. слюнки так и капали (НО не текли, а так слегонца подкапывали ). ну я с собой несколько конфет попросила и на завтрак с ТАКИМ удовольствием их слопала. они мне ТАКИМИ вкуснючими показались!! никогда у меня не было такого ощущения

Привет девченки! Всем у кого отвесы, поздравляю!!! Молодцы!!! Везет вам! У меня стоит и ни туда ни сюда. Настроение вообще дрянь. Сегодня снился сон, что муж мне изменяет, думала ночью разрыв сердца получу, приснится же зараза такая!!! Пришла утром на работу, а там начальство запрет на интернет объявило, что за день сегодня такой!

Всем привет! У кого отвесы - мои поздравления. Остальным - удачи и терпения.

pupsik 29 писал(а):

если я завтракаю в 4 утра на рабту выхожу в 4.50, слишком рано?

Оля, а спать ты во сколько ложишься?

gentos писал(а):

Я не могу творожком или фруктами наесться.Но совесть не позволяет есть мясо без ничего.Прямо не могу.Это же дорого

У меня не получается на ужин много мяса съесть. А уж если съем большой кусок, то потом тяжело и боли в желудке замучают. У меня мясной ужин всего несколько раз за все время был, разве что куриное филе. А вот фрукты с творогом - милое дело. Все мы разные. Попробуй крупы с овощами, многим подходит.

Кукла Вики писал(а):

Всем приветики!!!

Вика! Наконец-то я увидела тебя на авочке! Милашка!

hala2 писал(а):

Да ладно Маш! Не прибедняйся!

Mars писал(а):

а по фото и не скажешь, что 48

Ну вот, на комплименты напросилась!
Светик, Лена, спасибо за добрые слова, но это я еще до похудения и не крупным планом. Все-таки в похудении есть один минус: или моська сморщивается, или грудь исчезает. Кому как повезет!

joly90 писал(а):

Девочки! я 2 месяца себя морально готовила к системе -60 и все ж таки решилась с сегодняшнего дня!!

Оля, добро пожаловать! А порции делай больше, не "1 яйцо и пару ложек рагу", а до насыщения. Иначе жорик неминуем.

gentos писал(а):

Скажите кто во сколько спать ложится?Меня беспокоит,что днем расстояние между ПП 3-4часа,а вечером 6-7.

Женя, всю сознательную жизнь ложусь спать от 24.00 и позже. Мы все полуночники. Иногда срубаюсь в 23.00 (ооочень редко, если болею). Завтрак в 6.20 - 6.40, обед с 12.00 до 13.00, иногда с 13 до 14, ужин в 17.00 - 17.30. Это обычный режим. Бывают, конечно, форсмажоры, но по ночам уже полгода не ем.

Пламя писал(а):

Было бы желание. Катя Мириманова и в книге и на форуме писала: кто хочет, тот найдет 1000 возможностей, кто не хочет - 1000 причин. Сколько людей привыкло, и ты при желании привыкнешь.

Оксана, подписываюсь под каждым словом!

Слаастеенаа писал(а):

У меня первый отвесик -900. "Звезда в шоке"

Ксюша, поздравляю! Линеечку в студию, плииииз!

Ингульчик писал(а):

Мы болеем,

Ингуль, выздоравливайте скорее!

avrora 73 писал(а):

Если я сварю суп....с мясом, картошкой, овощами....а потом себе налью половник этого бульона...то это нарушение в обед или нет?

Нарушение.
У автора системы написано: "И не пытайтесь себя обмануть, съев суп с мясом на первое, а на второе картошку! (ЭТО НАПРИМЕР)
Не пытайтесь сварить суп на мясном бульоне с картошкой, а потом выловить ее оттуда, так нельзя делать"

Rizhyk писал(а):

уменя сейчас оба дома,болеют..

Таня, выздоравливайте!

Rizhyk
ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!
для себя попробуй в термосе запарь: нарезанный корень имбиря,1 лимон-дольками и мёда ложку,,,,две чашки и за ангину забудешь,
Enka ты-КРЕМЕНЬ

Marphusha
Спасибо за советы Если честно я говоря мясо имею ввиду курицу.Мы только ее и покупаем.
Завтра
З: Чтонить с сосисками.и чай с рахат-лукум.(с дуру купила килограм.Буду месяц есть)Может отдать кому?
О: Кабачки запеку с курой
У: Гречку с овощем или суп из сердечек.
Кстати девушки.Можно ведь разные крупы.Я ребенку готовила много кашь и честно очень вкусные ячменная,пшеничная,пшеная.на воде конечно.Их можно?

shumskat писал(а):

Пришла утром на работу, а там начальство запрет на интернет объявило, что за день сегодня такой!

Да уж. Живут же люди! У меня на работе вообще интернета нет. Да и времени на него нет.

Танюшка, лечи и себя,упускаешь драгоценное время.
gentos писал(а):
Дорогие девушки!Скажите кто во сколько спать ложится?

Я где-то в 23,00.А малыша стараюсь в 21,00.Это два часа блаженства: можно принять ванную или посмотреть с мужем новенький фильм или, или...

завтра с удовольствием скушаю:
З.Творожная запеканка,4 кусочка шоколадки
О.системный борщ- вкусняшка
У.тушеная капуста (если мона, почитаю списки)

Ку-ку. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1041108615.html][/URL] Всех с разными празниками отвесами и юбилеями.
Всем привет. Это я пожирательница селетки и репки. Ваша Вера Пельмень. Вот написала и понятно что такой ник я бы уже не взяла. Назвалась бы какой то ямашкой или кошечкой чтоли.
Девочки у меня все оки. Уже нескалько дней не могу найти время к вам притдти. Раскажу кратце. Старушки системщицы за флуд не ругайте. Молчать не могу. Мине прёёёёёёёёёт...
Мое "одиночество" оказался отличным мужиком при совмесном проживании (есь косяки но у кого нет. на чистоте помешан ) Пойду я замуж однако.
Жрала я вначале скромно( ну вы помите что я жрач жуткий), думаю чего его пугать апетитом то... А потом сушность моя жрательная стала выпирать..
Но чесно... секс лучше хавчика... Я же не сказала главное то. Похудела я офигеть аж на 2кг 800г... Совсем съе...сь словом... Во дорвалась до етого дела...
Так что еще. А вот. Объемы просто растаяли. Девочки я же ухожу от вас.... Закончила я свое похудение. А то мой сильно писихует. Он хосет тугую Веру. Сиськи пропали Ё маЁ. Я пока приторможу. А то он "женится перестанет". Чего мужика злить...
Да я чего зашла то. Хочу всем вам лапочки мои ддарогие сказать спасибооо. Стала я и снаружи и внутрях другая. Все вы. Спасибо что не бросили что помогали и подерживали.
Я теперь не считаю себя никому ненужной злой толстухой0обжорой. Меня любят. Просто чудо. И я.
Мама моя в шоках вся. Ай ну ее. Я из мрачняка угрюмого стала улыбчивой девочкой (рожица все время расплывается) Вот совпало все так видимо. И любовь и вы и система (кстати нарушала совсем мало)
А родаки у него полный пизец. Я и сама канечно шарахнутая но там ваще засада... Ну ниче. Мне бы только замужжжжж попасть. Потираю ручонки... А там разбетемси что к чему... хе-хе... Я счас ничего не боюсь...
Потом обязательно зайду к вам, жить буду не дома. А работу тоже сменю, нашла там будет ближе. ( Кстати ходить конечно пехом буду)
Жрать как до системы точно уже не стану. Очень мне похорошело так питатся.
Девочки... ну как я без вас буду то? Я еще придууу.. Так вам благодарна. Ну не могу написать, как вы мне помогли... Мне кажеться что я изза вас счастлива... ой руки печатать устали. отвыкли... Как гриться весь отпуск тяжелее члена ниче не поднимала... простите ой.
Я люблю вас. Очеееень-преочеень Растрогалась даже... шмыгаю тут... тяжедо писать даже..
Ну все я. Держите иногда кулачки чтоб меня замуж взяли.[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1227083943.html][/URL] Но думаю возьмет... тааак просил.... я ж сокровище оказывается... Толстушек тоже любят....

На память моя первая ава вам надо же было так себя не любить...
На системе за неполных 4 мечяца ушло 8кг 100г. Все же я молодец.


Жму вас всех сильно. Чтоб жирок размять. Вы мне действительно по настоящему очень помогли в жизни моей... не просто слова это... Счастливо постройнеть вам девочки солнышки.... я плакаю...
Спасибо мильен разиков.. Я потом приду... замужней...

а новичкам пламеные приветы. Девочки здесь на форуме самые лучшие на свете... Помогают и ругают... Это здорово... Неровнодушные девочки словом... Верьте в себя и все будет оки. Любите себя уже сечас...

во накатала... ну все ушла.[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1143657831.html][/URL]

Пельменb писал(а):

Всем привет. Это я пожирательница селетки и репки. Ваша Вера Пельмень.

Здравствуй, Верочка! Прочитала твое послание! Очень за тебя рада! Вот хороший пример перемен при любви к себе. Надеюсь, у тебя и дальше все сложится удачно! А если будет скучно или голодно - ты знаешь где нас искать!

Мое меню на завтра:
З. Арбуз, запеканка http://forum.say7.info/topic44294.html, кофе с/м
О. Куриный суп с рисом, чай
У. творог, чернослив, яблоки.
Спокойной ночи, девочки. У меня и-нет отбирают, доча домой пришла!

Пельменb писал(а):

Пельменb

ВАУ Веруня, только включила комп и тебя увидела линеечка супер, сейчас буду читать

ПельменbВера появилась и сразу я бросилась кг-шки смотреть

Пельменb писал(а):

Пойду я замуж однако.

Пельменb писал(а):

Совсем съе...сь словом

Пельменb писал(а):

Девочки я же ухожу от вас

ВЕЕЕЕЕра

Пельменb писал(а):

Растрогалась даже...

Тож на меня слеза накатила,мы тебя так ждали
Ну всё равно,удачи тебе и счастья семейного Раз попала хорошего мужичка-так и держи его

Пельменb
вот это женщина!!! восхищаюсь такой энергичностью!!
пока читала, смеялась над выражениями , в хорошем смысле, по-доброму
очень рада за тебя Вера! желаю хорошо выйти замуж, любви вам и семейного счастья!!!
будем ждать замужнего возвращения

А пельменька-то от счастья аж искрится!!!

Желаю:
чтоб милый замуж попросил
и на руках всю жизнь носил


Иногда "рифмоплетю"

Пельменb
Лично не знаю вас! Но всем сердцем радуюсь! Так хорошо на душе становится, когда вокруг у людей жизнь складывается так, как они этого хотят! Пока читала, сама прослезилась... Желаю огромного счастья в будущем, семейного благополучия и радости в каждом дне своей жизни! и конечно же, бесконечно любвииии

Пельменb писал(а):

Всем привет. Это я пожирательница селетки и репки. Ваша Вера Пельмень

Вот и Вера вернулась, мы скучали, вспоминали тебя и предвидели, чем всё закончится

Пельменb писал(а):

Пойду я замуж однако.

Искренне рада за тебя, пусть у тебя в дальнейшем всё будет так же классно, как и сейчас.

Пельменb писал(а):

Девочки я же ухожу от вас.... Закончила я свое похудение.

Ну ты заскакивай к нам... посмешить, да и о себе рассказать, а вдруг всё же ещё захочешь похудеть Вообщем не пропадай

Mars писал(а):

нужно и себя заодно лечить

Marphusha писал(а):

Таня, выздоравливайте!

спасибо девочки

Lokka писал(а):

для себя попробуй в термосе запарь: нарезанный корень имбиря,1 лимон-дольками и мёда ложку,,,,две чашки и за ангину забудешь,

спасибо,буду иметь ввиду ...ага..и ещё нос в банку с хреном чтобы нос пробило это так...навеяло)))

Слаастеенаа писал(а):

Танюшка, лечи и себя,упускаешь драгоценное время.

согласна,только всех на ноги поставила более менее, как сама свалилась..и поухаживать то за мной некому только ночью....

За даму пельменя искренне рада....сразу видно,что человек счастлив по настоящему!!! Счастья и любви на долгие годы!!!!

Вера, тут так все тебя ждали с хорошими новостями! Дождались наконец-то! Возвращайся к нам с колечком на пальце!
Очень рада за тебя!
Пусть семейная жизнь только добавит счастья!

Чай с малиной и в постель с мужчиной- на утро, как новенькая

Когда я своего лечила,
То тоже вирус подхватила
Две недели мучилась
Но уже очухалась

Так, что смотри по обстоятельствам
Люди, лечитесь, но не от любви

Слаастеенаа писал(а):

Чай с малиной и в постель с мужчиной- на утро, как новенькая

эх,не прокатит..если только чай с малиной.... КД начались

Marphusha писал(а):

Да уж. Живут же люди! У меня на работе вообще интернета нет. Да и времени на него нет.

Интернет нужен по работе, ну и в личных целях конечно, отчего не воспользоватся, на работе проверка, вот и сказали ни-ни

Пельмень просто чума, в хорошем смысле, надо уметь так излогать, незная человека, у меня взрыв эмоций