Диета доктора Дюкана

Tinker_Bell писал(а):

Всем привет! у меня за первые 2 дня Атаки - минус 900 г, за первый 600 и за второй 300))) довольна как слон) только вот желудок болит от тяжести, непривычно..

Галя! Если желудок тяжело переносит белковую пищу, то можно попить ферменты (мезим, например) - я пила в первое время, но потом надобность отпала. Мы же жирное не едим. А порции меньше тогда делать надо и чаще .

Ольга2912 писал(а):

осталось всего 9 кг!

Оля! Какая ты молодец! Ты как себя в новом весе ощущаешь? А знакомые что говорят? И почему решила до такого порога худеть?

Kit-kat писал(а):

Привет, худюшки. У меня тоже вес уходит, хотя и нарушаю. Уже штаны спадывают.

Мы тоже нарушаем и худеем. Вот и не знаю как лучше - сначала быстро похудеть или растягивать это "удовольствие"?

Hell*en писал(а):

А я просто неудачница какая-то... Что бы ни готовила фигня получается

Lubochka писал(а):

Лена, не переживай,ты не одна такая,у меня тоже не все получается,жалко конечно потеряных продуктов и времени

Просто вкусы тоже разные у всех. И некоторые не совсем точно рецепт пишут - немного отступлений и результат не тот.
У меня пока вроде получается всё, но энтузиазм уже пропал - уже неохота часто что-то новое готовить и вообще готовить
Вот творожок из замороженного кефира ещё делала - в этот раз в Таппервеевской посудине - "Термосервирователе". С ним приятнее процесс получается, но нет сухого творога - жидкость с трудом через дырочки проходит. Но результат меня порадовал - получилось что-то вроде сметаны - 400 гр. Я её использовала для заправки салатов и соуса (с чесноком и горчичкой, солью и сухой аджикой)

Lubochka писал(а):

у меня были небольшие "качели" в весе(без нарушений), вот сегодня опять такой вес как на линеечке,вес потихоньку уходит. объемы в талии уже -12см с начала диеты,но соответственно и грудь уменьшается

Люба! У тебя процесс идет полным ходом! Так держать!!!