Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Kukjia писал(а):

Там девочки пишут, что иногда нарушали... праздники и тд, но поскидывали по 15 кг за три месяца

Юль, так у нас Ната сегодня писала, что скинула 15 кг. за 3 месяца. У кого вес изначально большой, вполне возможно, что столько скидывают. Потом уже будут по- немногу сбрасывать. А если ещё и не любители сладкого, то тем более.

Chelsi писал(а):

Наверное там не ругают за маленькие обеды и безтворожные жидкие ужины или их отсутствие!

Кать, ругают и там тоже. Но ведь никто не пишет, что вполне возможно делают разгрузки какие- нибудь. Хотят быстро похудеть и лезут из кожи вон. Только дальше что будет

shumskat писал(а):

Девочки, хочу загрузить фото, подскажите программу для сжатия фоток

Катя, я в этой делаю http://www.avazun.ru/tools/razmer/

Оля-ля-ля писал(а):

Отмечать будем завтра в дорогом ресторане. Я на своем меню с чистой совестью съэкономлю

Ещё один плюс нашей системы

Оля-ля-ля писал(а):

Там прото говна 10 кило ушло и воды столько же. А ты жир теряешь, он медленнее уходит.

Вот тебе, Юлёк, коротко и ясно, и не парься. Пусть худеют хоть на 20 кг. в месяц.
Меню мое сегодня:
з. Немного омлета, 2 бутера с паштетом, 1 конфета, 1 вафля, чай.
о. Макароны с сыром (давненько не ела), салат из помидор с репч. луком и 1 ложкой творожного сыра. Кофе с 2 черносливами.
у. Творог со сливами и молоком, 1 запеч. яблоко, стакан молока.