Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки, всем спасибо за поздравления и добрые слова!!! А вас всех люблю!
Сегодня бегала за лифчиками. Сиськи вроде совсем пропали. Носила 75-В, а купила сегодня 70-С. Оборжаться!

Kukjia
Юль, я верю тем, кто пишет. Смотри, они ж со 100кг начинали и похоже ростом 150. такие колобки. Там прото говна 10 кило ушло и воды столько же. А ты жир теряешь, он медленнее уходит. Не волнуйся, похудеешь еще. А в первый месяц сбросила 7 кг, а теперь по грамульке сбрасываю. все худеют поразному. Ты потом, как отвесишь ого-го!

ДР отмечу системно, буду тока винище жрать. Отмечать будем завтра в дорогом ресторане. Я на своем меню с чистой совестью съэкономлю

Kukjia писал(а):

Тань, на ночь с медом эффективнее водка.. А не молоко)

водку терпеть не могу....

Kukjia писал(а):

Ну все, сейчас вес сам по себе будет уходить. Вот увидишь)

Сама на это настроена

Kukjia писал(а):

Si.Ma. писал(а): Девочки, я вот никак не могу начать себе нравиться.......

а я себе уже начала вес почти не ушёл,но объёмы поменялись лучшую сторону...главное - положительный настрой!!!!!!!!

Si.Ma. писал(а):

Kukjia писал(а): Мы похудеем! И наши мужики будут от нас поклонников дубиной отгонять

Точно-точно...и на нашей улице будет праздник))))

Kukjia писал(а):

Девочки, я вас поняла.. То есть вы тоже в такое похудение без доп. нагрузок, разгрузочных дней, подсчета ккл и таблеток не верите.. Меня это радует.

Конечно,зачем так над собой измываться,а потом дрожать,вдруг опять вверх попозёт)))лучше потихонечку идти к намеченной цели

shumskat писал(а):

подскажите программу для сжатия фоток

Фотошоп

annet13 писал(а):

Света-забияка с мужем быстро худели потому что она ела по 200 гр, а муж ведерками по 400 но без нарушений, у нее ни качелей ни стояков не было

Ну да.. Это наглядный для нас пример

MaMina писал(а):

Вот жеш сила воли.... А у меня обед получился если все вместе взвесить около 800 гр

Я не взвешиваю, но конечно у меня тоже больше 200г. Да ну на фиг, 200г это голодно..

Оля-ля-ля писал(а):

Носила 75-В, а купила сегодня 70-С. Оборжаться!

Значит подросли)))

Оля-ля-ля писал(а):

Там прото говна 10 кило ушло и воды столько же

Нифига себе говна!!! Я валяюсь!!

Оля-ля-ля писал(а):

Я на своем меню с чистой совестью съэкономлю

Вот это правильно!

Rizhyk писал(а):

водку терпеть не могу....

дык вместо лекарства же!!

Kukjia писал(а):

Там девочки пишут, что иногда нарушали... праздники и тд, но поскидывали по 15 кг за три месяца

Юль, так у нас Ната сегодня писала, что скинула 15 кг. за 3 месяца. У кого вес изначально большой, вполне возможно, что столько скидывают. Потом уже будут по- немногу сбрасывать. А если ещё и не любители сладкого, то тем более.

Chelsi писал(а):

Наверное там не ругают за маленькие обеды и безтворожные жидкие ужины или их отсутствие!

Кать, ругают и там тоже. Но ведь никто не пишет, что вполне возможно делают разгрузки какие- нибудь. Хотят быстро похудеть и лезут из кожи вон. Только дальше что будет

shumskat писал(а):

Девочки, хочу загрузить фото, подскажите программу для сжатия фоток

Катя, я в этой делаю http://www.avazun.ru/tools/razmer/

Оля-ля-ля писал(а):

Отмечать будем завтра в дорогом ресторане. Я на своем меню с чистой совестью съэкономлю

Ещё один плюс нашей системы

Оля-ля-ля писал(а):

Там прото говна 10 кило ушло и воды столько же. А ты жир теряешь, он медленнее уходит.

Вот тебе, Юлёк, коротко и ясно, и не парься. Пусть худеют хоть на 20 кг. в месяц.
Меню мое сегодня:
з. Немного омлета, 2 бутера с паштетом, 1 конфета, 1 вафля, чай.
о. Макароны с сыром (давненько не ела), салат из помидор с репч. луком и 1 ложкой творожного сыра. Кофе с 2 черносливами.
у. Творог со сливами и молоком, 1 запеч. яблоко, стакан молока.

Kukjia писал(а):

дык вместо лекарства же!!

просто не полезет...даже как лекарство

shumskat писал(а):

У меня отвес 800 г

молодчинка

Kukjia писал(а):

Si.Ma. писал(а): Я пока стесняюсь показывать это огрмное число Не надо... Мы здесь все свои, ты это скоро поймешь..

полностью согласна!!!

maera писал(а):

Лен, немного уксуса нам можно, но это блюдо только на обед.

конечно же на обед, даже и не думала такое блюдо на ужин скушать спасибо за ответ

maera писал(а):

А у меня сегодня ушёл привес, и ещё немного прихватил,

так ему и надо, этому привесу здорово

Пламя писал(а):

Насчет дискуссии про сброшенный вес... Есть такой анекдот:

Kukjia писал(а):

Всех, девочки приглашаю на эту дискуссию!!!!

мне тоже кажется, что это просто очень большой вес, вот и скидывают они быстро. но результаты, конечно, поражают... может, и правда, преувеличивают? хотя... у каждого свой организм и реагирует на все по-разному... к тому же, есть много всяких хитростей. всякие добавки к пище, как натуральные, так и не очень. и разгрузочные дни вполне возможны. я как-то натыкалась на нашем форуме на раздел, где девочки живут по системе, так еще и новолунную диету туда впихнуть умудряются и раз в неделю только водичку пьют...

Оля-ля-ля писал(а):

Я на своем меню с чистой совестью съэкономлю

и еще фигуре подарочек к дню рождения сделаешь

у меня завтра будет:
з. всякие вкусняшки. точно еще не знаю, что
о. либо томатный, либо гречневый суп
у. творожок с апельсинкой и стакан кефира

как начала системится, сладкого в два раза меньше стала хотеть. точней, мне вполне хватает пары конфет или печенек на завтрак а потом целый день не хочется. думала, что в обед буду чай с черносливом пить, чтобы хоть как-то заменить сладкое. а ничего подобного! пью пустой чай и радуюсь

Всем здрасте!
Всех с праздниками ,отвесами ,юбилеями! Болеющим скорейшего выздоровления!!!! ВЕРОЧКА, с возвращением с хорошей новостью!!!
Вас регулярно читаю ,только вот опять не хотелось ничего писать. Настроение качели. Был неделю стояк ,но сегодня вроде немного тронулось ,но пока линеечку не меняю.
Системлюсь регулярно ,не нарушаю ,но так и на могу физ. нагрузки начать.
Меню на сегодня:
О. гречевая каща с тушеным мясо ,кофе.
У. запеканка (200гр. творога ,1 яблочко,2 чернослива ,1 белок), чай.
Всех люблю!

maera писал(а):

Катя, я в этой делаю

Спасибо у меня все получилось

Mars писал(а):

молодчинка

Спасибочки

Mars писал(а):

как начала системится, сладкого в два раза меньше стала хотеть. точней, мне вполне хватает пары конфет или печенек на завтрак а потом целый день не хочется.

Вот какая молодец!!! я так пробовала мне не хватает, я все тортики топчу, по утрам конечно, жуть люблю сладости, мне вот прям надо чтобы сладко сладко было

Здравствуйте, девочки!

Кукла Вики писал(а):

Девульки у меня к вам вопрос, правда не по теме, у кого есть мультиварка? Какая и нравиться вам в ней готовить?

У меня Панасоник на 2,5 литра и я ее обожаю! На плите только чайник кипячу
В ней получаются замечательные молочные каши, можно тушить овощи без капли масла (по-системному ), любые гарниры, я в ней даже шарлотку пеку
А отсроченный старт - это просто мечта - с вечера продукты закинул, кнопочку нажал - и утром просыпаешься от вкусных запахов

Оля-ля-ля с днем рожденья!

Меню на завтра:
з. фаршированная булочка, огретен с вишней.
о. овощное рагу с фаршем (из мульти, да ), пара яблок.
у. овощной салат с зерненым творогом.

Девочки спасибо за поздавления.Движемся дальше.

Kukjia писал(а):

Хрень какая-то. Может трындят???

Юля не трындят У меня за 3 мес. -15 кг, но я не нарушаю.А системлюсь только с этм форумом, оф.сайт мне комп. блокирует Говорят же что чем больше вес тем быстрее сбрасываешь сначала.
Я пью Сиофор (назначил эндокринолог) может и он еще помогает Никаких разгрузок и ем до насыщения. Сладкое ем по утрам, но заметила, что его стало хотеться меньше.Раньше зефир уплетала за обе щеки, а теперь одну не могу доесть-сладко. Я не стремлюсь быстро похудеть, мне хоть насколько, главное,чтоб не в плюс.
Вот как-то так

shumskat писал(а):

Девочки, хочу загрузить фото, подскажите программу для сжатия фоток

Picture Manager - есть в наборе майкрософт офис. Ставишь мышку на нужную фотку, жмешь правую клавишу, выбираешь пункт "Открыть с помощью" и там он должен быть С ее помощью можно обрезать с фотки все лишнее и сжать до аватарочного размера.

Кукла Вики писал(а):
Девульки у меня к вам вопрос, правда не по теме, у кого есть мультиварка? Какая и нравиться вам в ней готовить?
[/quote]
Я ее обожаю тоже. У меня на нее очередь стоит. Я готовлю там все и всем. Ребенку молочные каши ,себе системные блюда. Мясо себе на ужин тушу, овощи ,да что угодно. А блюда для всей семьи! А выпечка ,просто сказка. Для системщиков это вообще находка!

Sheala
Таня,с 10кой системной
и Ната с 3 месяцами

девоньки, салют!
Si.Ma. с авочкой! шикарная невеста!!! только прекрати хомячить по вечерам!

==ната== писал(а):

Девочки привет! У меня сегодня 3 месяца на системе

Наташа, поздравляю! Потрясный результат!
Si.Ma. Маш, мы сами себя такими сделали, я тоже не люблю свое тело, да мало кто может им похвастаться, вот поэтому мы все здесь!! Подсаживаясь на систему, мы в первую очередь начинаем любить себя, а наши тела постепенно отвечают нам взаимной любовью! Давайте любить себя и свое тело!!!

hala2 писал(а):

Ну пока меня к вам тянет буду тут топтаться хоть иногда!

Светик, лично я всегда жду твоих постов , ты такой добрый и отзывчивый человек! спасибо тебе за это! будь всегда с нами!

Сандал писал(а):

минус 900гр

Mars писал(а):

-500.

Ленуся

shumskat писал(а):

У меня отвес 800 гр.

maera писал(а):

ушёл привес, и ещё немного прихватил

Kukjia писал(а):

Может мы неправильно системимся????????

Юль, у меня сотрудница со мной системится, начали вместе, дак у меня только 3 кг, а у нее 8, за меньше месяца! но она ест меньше меня, может поэтому и вес у нее начальный тоже меньше, кг 85
мое меню на завтра:
з бутер с колбасой, кусок манника, кофе с молоком, горсть винограда, полоска шоколада
о запеченная свинина с овощами, сыр, кофе с молоком
у творог с черносливом, пару киви, яблоко

maera писал(а):

А если ещё и не любители сладкого, то тем более.

"maera"
а разве такие бывают ?и как бы они умудрились себе лишние 20кг наХомячить,без СЛАДЕНЬКОГО
Кукла Вики
http://www.radikal.ru/-ФОТО В СТУДИЮ

Анна96 писал(а):

я тоже не люблю свое тело

я люблю, мне нравится, причем нравилось всегда вот и отожралась

Анна96 писал(а):

Si.Ma. с авочкой! шикарная невеста!!! только прекрати хомячить по вечерам!

Спасибо, там я на 20 кг меньше а насчет хомячить - я уже все поняла

Kukjia
по мне не важны методы и как они систему ужесточали:разгрузками,маленькими порциями,физ нагрузками,,,если РЕЗУЛЬТАТ-СТАТЬ КРАСАВИЦЕЙ- оправдывает методы ,то все средства хороши,,,,,ведь главное,они не тупо жрали и искали отговорки,как многие из НАС\я про себя\,а педантично двигались к цели,вот чем стоит восхищаться,,,,а лишний вес,-цена очень относительная,,,,вот тут у нас девы худеют их толстых, без лупы не разглядеть,а туда же,,,,,либо с весом что линейку поставить стесняется,по моему зря ведь главный результат уже достигнут-ты тут ,ты с НАМИ,ты решила изменится,и сделаешь это,ты ведь не сидишь на месте,нашла дорогу к самой себе,а -ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ,и не важно за месяц или год,главное целеустремлённо идти к своим заветным цифрам ,,,,,ёма ёёёёё-эко меня
Оля-ля-ля

с титьками у тебя конечно полная неразбериха,объёмы ушли,\с 75до70\отощали значит,а в длину выросли,вытянулись с В-С,вердикт :на ДОЙКУ НЕ ТЯНЕШЬ,,,,,ржу потому что у самой так- ссохлись,

annet13 писал(а):

вот и отожралась

Si.Ma.давай линейку, Маш, чего тут стесняться? все свои
поймем, поддержим, обнимем

Девочки, возвращаясь к теме быстрого похудения. Про много лишнего веса и его быстрого сбрасывания - у меня в первый заход было в минусе 18 кг. за 9 месяцев. Хочу напомнить, что я шла с веса 106 кг.

==ната== писал(а):

Я пью Сиофор (назначил эндокринолог) может и он еще помогает

Однозначно помогает. Перед беременностью я пила сиофор (гинеколог назначал), так я без всяких диет и ограничений (просто обожаю сладкое: шоколад, зефир и т.д.) сбросила за 1,5 месяца 5 кг.

Анна96 писал(а):

поймем, поддержим, обнимем

пнем если надо!

annet13 писал(а):

пнем если надо!

annet13 писал(а):

пнем если надо!

Привет,красатулечки!

Лилёшкин писал(а):

мне видно повезло меньше всех, титюльки на полтора размера уменьшились

а мои пока так же,может чуточку,но не настолько чтоб новые лифчики покупать...

Анна96 писал(а):

а вообще, объемы то уходят, чувствую по одежде, так приятно

Сандал писал(а):

У меня сегодня отпал отвес и еще с собой прихватил чуток,минус 900гр

Mars писал(а):

у меня тоже отвес -500.

shumskat писал(а):

У меня отвес 800 гр

maera писал(а):

А у меня сегодня ушёл привес, и ещё немного прихватил, меняю линейку

Поздравляю! Вы молодцы и так держать и продолжать!
Si.Ma.
С авочкой!Красавица-невеста!

==ната== писал(а):

У меня сегодня 3 месяца на системе На сегодняшний день - 15 кг Ог -4 см От-7 см Об-8 см

Наташа,поздравляю с юбилеем и шикарным результатом!Ты такая умница!

Kukjia писал(а):

Даже не знаю как объяснить, такая бочоночка из теста, пропитанная сиропом, сверху шапочка из сахара или из шоколада. Рома правда не чувствуется. Я её с детства очень люблю

hala2 писал(а):

У нас ром баба точно без фруктиков.. Да и рома я бы не сказала, что много.

Короче,я так поняла,что там у вас она скорее сладкая,чем алкогольная,я вот ее тоже такую помню сладкую,в детстве ела,не думаю,что мне бы ее купили,если бы там так сильно чувствовался ром...а здесь совсем не то,эта бочонка была сплошь пропитана ромом ,а сверху были фрукты,вместо шоколада и сахара...

hala2 писал(а):

Я вот твердо решила приходить хоть редко, пока не похудею. Зачем и сама не знаю, в поддержке я не нуждаюсь, как новенькие или слабые духом. Меню уже от зубов отскакивает.. Тетка я железная, меня все устраивает и бросать-нарушать я никак не собираюсь. А чего хожу тогда сюда а?! Ну пока меня к вам тянет буду тут топтаться хоть иногда!

Вот поэтому-то ты нам нужна,что мы-то нуждаемся в твоей поддержке и меню от зубов отскакивает и тетка ты железная... Не иногда,а часто,ты же наша системная мама(ой,тебе это не нравится ),ты же системная сестра!

maera писал(а):

Элечка, ты уже и сама хорошо всех проверяешь, да и другие девочки тоже- Юля, Наташа Борисовна, Лилёшкин, Свта и из новеньких уже есть умнички.

Спасибо!Понятно!

maera писал(а):

Может скоро и Эля к нам приблизится- наша девушка- загадка

Может,если совсем осмелею...

Кукла Вики писал(а):

Девульки у меня к вам вопрос, правда не по теме, у кого есть мультиварка? Какая и нравиться вам в ней готовить?

я слышала,что ее единственный недостаток это то,что она сама не моется!

Kukjia писал(а):

Всех, девочки приглашаю на эту дискуссию!!!!

Юль,я бы тоже не поверила,если бы не видела живой пример перед глазами,моя подруга такая,она может так быстро похудеть,обмен веществ такой у нее,она ест-поправляется,не ест-худеет...И это независимо от того,что она ест...Я же с боем каждые 100 гр отвоевываю,но зато у меня вернее они уходят и растяжек по минимуму,по сравнению с ней...

Chelsi писал(а):

С НОВЕНЬКИМИ АВОЧКАМИ!

Спасибо,Катюша!

Lokka писал(а):

:на ДОЙКУ НЕ ТЯНЕШЬ,,,,,ржу

Лариса в своем репертуаре...
Мое меню на завтра:
З.8.00.-8.30.вкуснятки+черный кофе+вишневый сок!(во как!)
О.12.30.-13.00.гречка+подливка(фарш говяжий+морковь+помидорка)чуток сыра+ананас+4 чернос. с черным чаем+яблоко
У.17.30.салат фруктово-молочный(творог+мандаринка+яблоко+4 чернослива)+125 натурального йогурта

Цитата:

пнем girl_haha girl_haha если надо!

Anahi писал(а):

Кукла Вики писал(а)евульки у меня к вам вопрос, правда не по теме, у кого есть мультиварка? Какая и нравиться вам в ней готовить? я слышала,что ее единственный недостаток это то,что она сама не моется!

а еще продукты в себя не режет-складывает, в магазин не ходит и вообще, бесполезная штука, если подумать

натка... писал(а):

Таня,с 10кой системной

ой, и правда спасибо
ну, тогда отчитаюсь:
за 10 месяцев были с позором изгнаны:
вес - 20,6 кг.
бедра - 15 см.
талия - 11 см.