Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем здрасте!
Всех с праздниками ,отвесами ,юбилеями! Болеющим скорейшего выздоровления!!!! ВЕРОЧКА, с возвращением с хорошей новостью!!!
Вас регулярно читаю ,только вот опять не хотелось ничего писать. Настроение качели. Был неделю стояк ,но сегодня вроде немного тронулось ,но пока линеечку не меняю.
Системлюсь регулярно ,не нарушаю ,но так и на могу физ. нагрузки начать.
Меню на сегодня:
О. гречевая каща с тушеным мясо ,кофе.
У. запеканка (200гр. творога ,1 яблочко,2 чернослива ,1 белок), чай.
Всех люблю!