A_lenchik
Елена
42 года
Украина
Добрый вечер всем! Расскажу свою историю! Только не для того, чтобы предложить другим бросить диету! Как оказалось мне эта система не совсем подходит, ну даже не система, а именно Чередование! Атака прошла хорошо -2кг. А вот Чередование совсем плохо! За месяц -0кг. Это при правильном и сторогом соблюдении. Ждала-ждала меся, что пойдет все вниз-никак совсем. а потом решила сразу перейти на 3 этап ( не совсем конечно 3). К белку и овощам добавила только 1л меда утром, сыр 45% и пару булочек из цельнозернового. И вот теперь минус 1кг за 2 дня.
Бесчисленное количество диет дало о себе знать и организм стал просто аккумулировать. А как только получил углевод - все без проблем пошел вниз! Так что теперь буду по основам 3 этапа питаться.
Вот правильно говорят, что все индивидуально!
Но тем, кому помагает 2 этап-конечно желаю больших успехов!