Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Моё меню на сегодня:
з - яичница + пара бутеров с сыром + конфетка
о - грудка куриная, замаринованная в йогурте со специями и запеченая с сыром и помидоркой + греча + чай зеленый
у - наверное салат овощной с йогуртом и чесночком + творожок + чай