Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Кукла Вики писал(а):

29 размер, влезла. Посмотрела - не хочу такие. Дает мне другие брюки на них 30 размер написано - не влезла. Парадокс!!!

Вик надо было брать! Все равно скоро еще схуднешь!

aniko4 писал(а):

О. Винегрет, чай(уверенна что наемся)

Точно наешься Ань? Может лучше винегрет б картошки но кусочек мясного съесть? Или хоть крупы?

натка... писал(а):

Сегодня ровно 3 месяца на системе и...минус 3,5 кг

С учетом нарушалок и не плохо Натуся! Поздравляю солнышко!

Sheala писал(а):

Или пару кирпичей. (это не прикол,

Я тоже слышала такое!

мудрая помидорка писал(а):

отвес вообщей сложности с начала системы 2,3, сейчас 55,7,

Молодец Ярослава!


Девочки вот недавно прочла от модератора Галактики с оф форума, мне показалось это интересно всем:

Цитата:

Кстати, Оля, Вы как опытная и очень успешная системщица (мой вдохновитель, кстати), терпели какое-то недоедание и дискомфорт, чтобы похудеть? Ваше мнение мне чрезвычайно важно, ответ будет аргументом моему организму smile.gif)) Вам надо понять что если есть будете без урезаний, нормальными или даже чуть увеличенными системными (!!!) порциями продуктов - тогда медленно но верно процесс пойдет. Если добавите по чуть-чуть спорта - процесс пойдет чуть-чуть быстрее. А про себя расскажу. Когда только начинала худеть, для начала я конечно дурканула, как и многие тут - начались типа монодиеты, кремлевка (выдержала три дня, а потом поняла что я за грушу убью кого нить), потом подсчет калорий - бред одним словом. А потом - случайно совершенно - услышала в трамвае разговор двух русских туристок о системе. Вечером залезла в инет, нашла форум и уже ужин у меня был системный (дикий рис и тушеные овощи, как сейчас помню)))). Первое время были скучные обеды и ужины, а потом начала адаптировать обычные рецепты к системе, тут нашла раздел с рецептами (это еще на старом форуме было). И я вот вывела для себя то, о чем мы тут часто говорим - маленькие порции, скудное невкусное меню - это первый шаг к пищевой депрессии и срыву. Сухая гречка и помидор - оно конечно проигрывает в сравнении с жареной картошечкой и майонезным салатом. Но любой системный вариант можно сделать вкусным, сытным, и что самое приятное - помогающим сбрасывать вес. Надо только чуть фантазии приложить - для себя ж любимой. Система не должна стать лишением и ограничением. Так что недоедать первые время пыталась - думала вес быстрее будет уходить. Не фига, пардон. Опять же я поняла что так долго не протяну - у меня ж не 5 кг надо было убрать...Так что недоедание - однозначно нет. Причем максимально разнообразно, хорошо приготовлено - учитывая что я работаю на двух работах и вожу с собой часто и ужин и обед. А дискомфорт... мне вот всегда жалко было терять результаты - поэтому я искренне не понимаю как можно бится за себя, столько сил прикладывать а потом хоп!!! и обожраться. Для чего? Что это дает? Успокоение? Нет. Радость? Не думаю. Так что попробуйте - именно не голодая, приготавливая вкусные системные блюда договориться со своим организмом - просто в силу гулкого отсутствия альтернатив, если уж Вы на самом деле хотите похудеть.