Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет!

pozzy писал(а):

потеряно почти 8 кг...и много см в объемах

Валя, поздравляю тебя с системным юбилеем и замечательным результатом Продолжай в том же духе!
shumskat
Катюша, с новой авой!

radostj писал(а):

Я понимаю придерживаться определённых правил, но некоторые доходят уж до таких мелочей.... чем тоньше исключения, тем быстрее надоедает.

Если позволить себе все эти мелочи, тем более на начальном этапе, то дальше- больше и булку съев на ужин, будем считать, что это тоже мелочь.

radostj писал(а):

а вы сами уверены, что вы сможете всю жизнь жить с таким питанием?

А почему бы и не жить И с каким это таким? Нормальное, здоровое питание, всё можно есть. Если уже на поддержании, то меньше запретов.

radostj писал(а):

кто-то уже больше года сидит на системе.. вот именно "сидит" , потому как система так и не стала его образом.почему так?

И почему вы решили за других. У вас может и не стала, а есть люди которым очень даже комфортно так питаться.

Si.Ma. писал(а):

Я настроена очень серьезно на похудение.

Маша, молодец! Не отступай ни за что. Молодец, что линеечку поставила!

Sheala писал(а):

А пальцы я облизываю всегда и от всего

Тань, и я тоже и не вижу в этом ничего ужасного. Думаю, что Катя написала об этом, не потому что этот 1 грамм даст нам привес, а чтобы дальше "Остапа не понесло".

Kukjia писал(а):

Девчонки... Курточка у меня теперь 50-го размера.. А была 54-го... И секс каждую ночь..Медовый месяц какой-то

Юль, Не взвешиваешся?

gentos писал(а):

Всякие киндеры,пингвики и мишки барни никогда ребенку не дам

и я тоже.

MaMina писал(а):

у. вариант фрукты+овощи, давно так не ужинала.

Маш, только выбирай не водянистые фрукты- овощи, а то Жорик придёт!

hala2 писал(а):

Юль думаю бывает и такое. А уж если в комплексе и вес большой и набран не так давно и молодость и метаболизм хороший и не нарушать, то большой сброс не так уж нереален.

В продолжение этой темы, хочу написать. Вот только что снова просматривала фотки Кати Миримановой. Так вот она за первые три месяца похудела на 33 кг. Так что, наверное бывает и такое.

hala2 писал(а):

а еще хочу мультю( вас начиталась)

Что то и мне захотелось, надо по- подробней про неё почитать!

натка... писал(а):

Сегодня ровно 3 месяца на системе и...минус 3,5 кг

Наташ, хоть и не большой результат, но не плюс же. И с системным юбилеем

hala2 писал(а):

от модератора Галактики с оф форума, мне показалось это интересно всем:

Да,Свет, интересно. Тоже стараюсь по чаще по утрам кашку есть. Потом остальных вредностей меньше влазит.

Rizhyk писал(а):

я больший уклон делаю на овощи,чем на рис

Тань, а рис пропаренный или бурый? А то где то выше ты писала в своём меню- белый шлифованый- Эля тебя поправляла.

Меню на сегодня:
З. Банановая овсянка Чай с козинаками и пару печенюшек. А ещё орехов грецких поела- чё то так захотелось.
о. Гречка с мясом (туш. в горшочке без масла), салатик из помидоров, лука, творож. сыра. Кофе с 1 чернос.
у. Рис бурый с диким, 1 печеное яблоко, киви, апельсин.